q-fear писал(а):
Продолжу тему.
Накрыла та же беда. Меня тоже прихватило. Около 8 недель назад. Поясница не работает. Сидеть больно. Отдает в мышцы левого бедра, левой ягодицы, а также в сустав колена и голеностоп.
диагноз "грыжа" и операция. Или мануал, иголки и физкультура.
Прошел курс из трех приемов у остеопата и семи занятий у рефлексотерапевта (иголки). Великолепно.
Жив, здоров. Продолжение напишу через полгода, когда еще будут иголки и остеопат.
Через полгода, в октябре 2010 снял пластину державшую ключицу.
Разумеется к мануалам не пошел. После операций не желательно.
Зиму 2010/2011 провел в регулярных занятиях не менее 5 раз в неделю. Ходьба по пересечёнке, лыжи классикой, станок. Разумеется, всегда перестраховочно одевал побольше одежки, чтоб сберечь спину. К сезону пришел хорошо, на одометре было более 1000 км. На открытиях БЗ летал, сам не ожидал такой готовности. Решил вернуть на грунт. Дюны, короткая трасса, 40 минут. Что может быть лучше?
Лучше было бы не ехать. Разумеется МТБ в топку. Особенно когда от радости пульс зашкаливает и можно, за один междусобойчик, разрушить год труда.
Опять грыжа. Опять остеопат и иголки (они еще и подорожали).
Мораль? Не сдаваться!
Вернусь и продолжу, вел вперемежку с бассейном, лыжами, роликами, и ходьбой по пересечёнке.
P.S. В углу жалобно косится на меня KK-байк. Какая его ждет судьба? Продажа, дербан, оставить для «…за пивом». Поживем, увидим.