https://www.youtube.com/watch?v=oOP4ZCo ... e=youtu.be

не могу не отметить, что взять ком вниз оказалось на порядок сложнее чем вверх, в целом теперь понятно как ехать технику, тренироваться нужно ппц сколько

Третья минута самая интересная (АтжУмания с рулем, вилли, проезд по паребрику), понятно что происходит, и можно даже повторить самому.

интересное мнение, оно напоминает мне случай, когда я написал отчёт про свою подготовку и взятие чемпионата России в гонке в гору, меня множество людей спросили про миостимулятор, про страшную диету, про волочение колеса привязанного к велосипеду, про растяжку, про самомассаж на валике и никто ни один не спросил про объем тренировок, переодичность и интенсивность интервалов и подводку к самому старту)) все ищут волшебную таблэтку, лишь бы не тренироваться, это путь в никуда конечно

Охрененный тренажёр для мануала, буду так же делать! Только доска сзади на вид торчит ппц как опасно.

не, доска безопасна на 100%, скорее опаснее было бы если бы она была ниже. тренажер кстати не так чтобы сильно помогает, намного круче вставляет старая добрая стена вдоль которой с зажатым задним тормозом тренируешь мануал

Неужели от просмотра других минут это видео есть тренировочный эффект кроме мотивационного?
Я комы вниз ставить не собираюсь, но стараюсь ездить по паребрикам, а отжимания делаю на TRX чтобы внести некую балансировку. Мне эта часть видео показалась познавательной и более знакомой, чем мелькание деревьев, ибо видео мало что говорит о трассе, если ее сам не ездил. А просмотр на экране сам по себе ничего не даст.

Про объемы спрашивать бы не стал, это демотивирует. По этой причине отписался от Владимира например. тк никакого смысла смотреть на его регулярные "упс, бреветнул" не было. Интересно то, что можешь/хочешь/планируешь сделать сам, а то что где-то за гранью или за границей - менее интересно.

И кстати зря. У Владимира в этом году довольно сбалансированная программа, если не считать выездов в шесть утра.

Я после таких заездов ложился спать до обеда, нафиг.
Под мои условия подходит стравопрограмма Г.Лалина, хотя наверное ее назовут старомодной (езда на работу/обратно и выезды за город, иногда даже пересекались))

ЗЫ как я ловко перебил тему про комхантинг))) извините)

к сожалению да. вверх нужна сила, мощность, ватты и все такое, что есть у илиты. А вниз кантрийщика могут спасти только 2 вещи: глюк гпс и таки умение отрабатывать рельеф на резонансе, что в принципе умеет каждый пацан, который провел полгода на пампе и с которым придется соревноваться, если он тоже поставил себе цель взять КОМ. Но скорее не поставил, а просто прикатал 3 раза и съехал.

какой Вы, Петр, злопамятный! это было 5 лет назад!
клянусь, с тех пор поставил себе психологическую отметку в пять (опять же) часов и стараюсь ее не переходить без хорошего повода.
в общем подписывайтесь взад, я не укушу (сильно) (с)

а по части демотивироваться, "живут же люди", и "а так можно было?" - рекомендую подписаться на Игоря Гордиенко: пребывание на Кипре месяцами, топовые велики несколько раз в год, страшные объемы (в 1.5 больше чем у меня сейчас)

Когда Ваня Иванов объявил третью группу Горных вершин, там было два типа тренировок - по вторникам бодрый объем, по четвергам - техника (потом все превратилось в объемные закатки по случайным дням). Так на технику куда больше приезжало. С моего района один знакомый просил "позови когда поедешь на технику", а на вопрос про вторник отвечал "там тяжело наверное")

Владимир, спасибо, иногда заносит посмотреть, но в регулярно - увольте. О, вас тоже Павел Соколов спросил едете ли Медный Длинный? Я польщен

Какой еще эффект? Это просто видео, не более того, никого не учащее ничему)

Говори прямо - я лох, прикатал и словил глюк гпс) откуда кстати известно что я не хожу на памп и в скейтпарк?

известно ибо иначе ты бы прикатал 3 раза и взял ком.. а ты дрочил 2 недели, ловя глюки гпс

А я тут причём? Вообще подписываться ради мотивации дело дурное. Ради мотивации надо если по лайту - ком хантингом заниматься, а если по харду - на гонки ездить. Всё остальное как в Инстаграме, картинки и всякие прикольные штуки смотреть.