Список форумов  Магазин L-bike. Велосипеды. Лыжи  
Текущее время: 29 мар 2024 07:35

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1789 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 120  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 22 апр 2014 21:50 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 июн 2011 12:16
Сообщения: 994
Откуда: Санкт-Петербург
podvodn1k писал(а):
Шикарная тренировка! Ивану, как настоящему пионервожатому, огромная благодарность. Организм требует добавки)


Спасибо! Сегодня была 1 тренировка, поэтому круг был неполный. В следующий раз круг будет круче!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 апр 2014 21:51 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 июн 2011 12:16
Сообщения: 994
Откуда: Санкт-Петербург
Андрей Куликов писал(а):
Никого это кого? Они вроде по шоссе собирались.


По шоссе поехала 1 группа. Наша же группа ехала грунтовый круг, который и был запланирован


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 апр 2014 21:54 
Не в сети
Посетитель
Посетитель

Зарегистрирован: 14 май 2013 08:46
Сообщения: 11
Откуда: СПБ, Север
Понравилось. Но очень лайтово и непринужденно. Но именно так и должна была пройти первая тренировка в сезоне для группы новичков))
http://connect.garmin.com/activity/485119435


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 апр 2014 22:09 
Не в сети
Продвинутый
Продвинутый
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 сен 2011 11:14
Сообщения: 165
Откуда: Камыши
Было здорово, весьма понравилось. Всем спасибо.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 апр 2014 22:28 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2008 23:24
Сообщения: 4536
Понравилась тренировка, уж не знаю кто виноват - погода, организатор, грунты или еще кто :mrgreen:
Хотя готовился к вдвое большему количеству грунтов (зато домой не совсем поздно успел).
Пыль мешает дышать, но стимулирует не отставать))
Трек тоже записал
http://connect.garmin.com/activity/485184717 (глюк - отсутствует высота, но парой сообщений выше высота еще более глючная :| )
или
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=pptbsayefeudeqrs

Distance: 29.41 km
Time: 1:57:06
Avg Speed: 15.1 km/h
Avg Moving Speed: 17.6 km/h
Max Speed: 41.4 km/h
Total climb 252 m


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 апр 2014 22:35 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 июн 2011 12:16
Сообщения: 994
Откуда: Санкт-Петербург
Будет Вам вдвое больше:) и втрое тоже будет :twisted:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 апр 2014 22:50 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2011 00:36
Сообщения: 2788
Откуда: С.-Пб
Ваня Иванов писал(а):
Будет Вам вдвое больше:) ...

Кого-то конкретно имеешь в виду? :shock:
:lol:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 апр 2014 22:59 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 июн 2011 12:16
Сообщения: 994
Откуда: Санкт-Петербург
Главное замечание от всех - что мало было:) будет больше


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 апр 2014 23:21 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2011 00:36
Сообщения: 2788
Откуда: С.-Пб
тогда "Вам" надо было написать с маленькой буквы :D С большой пишут при обращении в единственном числе :lol:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 апр 2014 00:07 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 июн 2011 12:16
Сообщения: 994
Откуда: Санкт-Петербург
Словарь в телефоне привык писать вам с большой буквы


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 апр 2014 06:34 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2010 18:28
Сообщения: 4430
Откуда: Ленинград
Ваня, грунтовка с горками мимо конефермы от Карабселек до выезда к мосту у Приозерского шоссе в Мистолово уже сухая?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 апр 2014 10:00 
Не в сети
Продвинутый
Продвинутый
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 май 2012 09:50
Сообщения: 112
Откуда: СПб
У меня вышло что-то типа интервальной тренировки с довольно разнородными интервалами. Мочу по плоскому грунту на пульсе 170 минут 5, потом стоим минуту. Потом фигачу в подъем на 180 (хотя Ваня просит не ехать не торопясь, но на меньшем пульсе не получается), потом стоим пару минут. Еще несколько горок на пульсе 180, между ними еду 140-160, иногда встаем на пару минут подождать отстающих. Последние полчаса закатнулись помедленнее (ЧСС 120-130).

Именно такой довольно рваный темп и планировался? Последующие тренировки планируются в таком же режиме, или будут еще темповые и объемные?

Спасибо за тренировку, буду приезжать.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 апр 2014 10:22 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 июн 2011 12:16
Сообщения: 994
Откуда: Санкт-Петербург
Андрей Куликов писал(а):
Ваня, грунтовка с горками мимо конефермы от Карабселек до выезда к мосту у Приозерского шоссе в Мистолово уже сухая?


на 7 из 10 сухая


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 апр 2014 10:25 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 июн 2011 12:16
Сообщения: 994
Откуда: Санкт-Петербург
Target писал(а):
У меня вышло что-то типа интервальной тренировки с довольно разнородными интервалами. Мочу по плоскому грунту на пульсе 170 минут 5, потом стоим минуту. Потом фигачу в подъем на 180 (хотя Ваня просит не ехать не торопясь, но на меньшем пульсе не получается), потом стоим пару минут. Еще несколько горок на пульсе 180, между ними еду 140-160, иногда встаем на пару минут подождать отстающих. Последние полчаса закатнулись помедленнее (ЧСС 120-130).

Именно такой довольно рваный темп и планировался? Последующие тренировки планируются в таком же режиме, или будут еще темповые и объемные?

Спасибо за тренировку, буду приезжать.


Планируются, в идеале, тренировки без остановок (с небольшим снижением темпа после горы, чтобы собрать хвост). ТК тренировка с остановками это не тренировка . Просто вчера был первый раз. Никто точно не знал какой будет темп. Поэтому бросать кого то было бы неправильно. Темп в будущем будет примерно такой, как был вчера.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 апр 2014 12:41 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 июн 2011 12:16
Сообщения: 994
Откуда: Санкт-Петербург
Напоминаю, завтра 24.04 состоится тренировка на технику в шуваловском парке. Старт в 19:30 от магазина


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1789 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 120  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 7


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Экстремальный портал VVV.RU