Уважаемые любители велосипеда!
Магазин «Горные вершины» предоставляет возможность начинающим велосипедистам и любителям повысить свою выносливость и усовершенствовать технику езды на горном велосипеде. Для этих целей организуется Тренировочная группа №3, которая подойдет велосипедистам, которые недавно начали познавать велоспорт и самостоятельно тренируются 1-2 раза в неделю. Тренировочный процесс группы №3 будет состоять из 2 тренировок на неделе. Одна тренировка - на выносливость, вторая - на технику.
Тренировки на выносливость (вторник) будут проходить по грунтовому кругу (одним кругом на 1.5 - 2.5 часа, зависит от конфигурации круга и тренировочного плана) с наличием несложных подъемов и спусков.
Тренировки на технику (четверг) будут проводиться преимущественно в Шуваловском парке (продолжительность - 1,5 – 2 часа). Что касается тренировок на технику, то мы уделим особое внимание освоению различных технических элементов из кросс-кантри. Таких как: сложные подъемы, техничные спуски, проезд канав, препятствий и тд. Вести группу №3 буду я, Иван Иванов. Я обязательно помогу Вам и объясню технику преодоления того или иного элемента. «Покоряй вершины вместе с нами!».
Обсуждение тренировок будет проводится в этой ветке. Сюда Вы можете писать свою критику и пожелания. Если есть личные вопросы можете обращаться в личку мне (лучше в контакте http://vk.com/ivanov_ivan_13).

Итак, если Вы хотите принять участие в тренировочном процессе , то основные требования к Вам:

-Уровень вашей подготовки: начальный – любительский (Вы уже откатались на велосипеде не менее одного сезона, принимали участие в любительских веломарафонах или бреветах хотя бы один раз, чувствуете что можете большее)

-Вы способны держать скорость на горном велосипеде по шоссе 24-26 км/ч, «на колесе» 26-30 км/ч

-МТБ велосипед с наличием КОНТАКНЫХ педалей

-Шлем на голове.

-Хорошее настроение и желание тренироваться (:

Тренировки стартуют от магазина «Горные вершины» (Выборгское шоссе дом 7) по понедельникам и средам в 19:00.
Начало тренировок: 22 апреля 2014г

Участие в тренировках бесплатно

Контакты:

"Вконтакте" http://vk.com/ivanov_ivan_13

Актуальный график тренировок https://vk.com/mountainpeaksnr3

Постараюсь приезжать, особенно на тренировки на технику.

Куда патрон второй группы делся?

На сборах. Скоро вернется

Хотелось бы присоединиться, но рабочий график сложный. Можно ли где-нибудь увидеть график тренировок?

Тренировки начинаются только 22 апреля. Тренировки будут по вторникам и четвергам в 19:30

что будет 22 апреля?

вторник!

Спасибо за такую возможность! Постараюсь не пропускать.

зачем тебе эти тренировки мы тут будем ехать 10 км/ч

а так во вторник тренировка на выносливость. техника по четвергам

Что выносим?

Если я приезжаю примерно в середину протокола М18 на питерских ХСО, имеет смысл приехать во вторник? Или это тренировки для совсем новичковых новичков?

Если участвовал на трассах по которым проходил Чемпионат России... тогда лучше сразу в первую группу.

Вот у меня такой же вопрос..
Я так понимаю первая группа стартует в то же время по вт и чт?

Если есть небольшие сомнения, потяну ли я скорость первой группы, но назвать себя новичком язык не поворачивается, то лучше рискнуть и попробовать с первой?

Ведь нечто среднего у вас пока нет?