Друзья!


25 января, в субботу, с 14:00 до 16:00 состоится семинар "Тренировка в фитнесе: научный подход".

Программа семинара:

Часть 1. Физиологические аспекты тренировки.
· Мышцы
· Сердце
· Иммунная система
· Эндокринная система
· Энергообеспечение
Часть 2. Средства тренировки.
· Средства развития силовых способностей
· Средства развития аэробных способностей
Часть 3. Разработка индивидуального тренировочного плана
· Разные типы клиентов
· Классификация упражнений
· Периодизация тренировки
· Пример планирование макроцикла
· Пример планирования микроцикла

Место проведения: фитнес клуб Fitness Family на Типанова 27/39.
Стоимость: 500р.

1 февраля, в субботу, c 13:00 до 15:00 состоится семинар "David Warden Coaching Level 1".
ЛИМИТ УЧАСТНИКОВ: 15 ЧЕЛОВЕК.

Наши прошлые семинары: http://www.trilife.ru/blogs/691/seminar ... a-mayorke/, http://www.trilife.ru/blogs/691/seminar ... 18-iyulya/

Планируется подробно рассмотреть следующие темы:

- Постановка целей на сезон
- Определение тренировочных зон
- Определение физиологических ограничителей и работа над ними

Разумеется в рамках подготовки к IRONMAN.)
Окончательная программа будет спланирована в соответствии с вашими пожеланиями.

Место проведения: наши друзья и настоящие профессионалы: студия персональных тренировок SOUL FITNESS. Схему проезда можно посмотреть по ссылке: http://test.dwcoaching.ru/

Стоимость: 300р.
Собранные средства пойдут на благотворительность в помощь больным детям.

Оба семинара будет проводить сертифицированный тренер по методике David Warden Coaching, Арутюнян Сурен.

РЕГИСТРАЦИЯ НА СЕМИНАРЫ: suren@dwcoaching.ru. В письме укажите семинар на который хотите зарегистрироваться и ФИО. Также присылайте, пожалуйста, пожелания к семинару, какие темы вы хотели бы услышать. Регистрация является состоявшейся только при получении ответного письма.

Спасибо!