Список форумов  Магазин L-bike. Велосипеды. Лыжи  
Текущее время: 28 мар 2024 17:53

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 293 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 20  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: 192 удара в мин
СообщениеДобавлено: 22 дек 2007 21:23 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2007 02:27
Сообщения: 1102
Откуда: Спб
Это нормально при сильной нагрузке для начинающего ?
Пульсомер определил 192 мне как максимум.

66кг/30годов


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22 дек 2007 21:25 
Не в сети
Мне бы в небо
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 авг 2004 10:15
Сообщения: 17841
Как максимум - нормально, как режим даже редкий для начинающего - нет. 8)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22 дек 2007 21:28 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 авг 2005 00:32
Сообщения: 4035
Откуда: житель стройки
научите меня так пульс поднемать.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22 дек 2007 21:31 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2007 02:27
Сообщения: 1102
Откуда: Спб
COPATHuK писал(а):
Как максимум - нормально, как режим даже редкий для начинающего - нет. 8)


что это значит ? :)
типа долго так ездить нельзя ?

С увеличением "треннированности" пульс будет падать на одинаковых нагрузках?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22 дек 2007 21:32 
Не в сети
Сенсей
Сенсей

Зарегистрирован: 20 апр 2006 09:34
Сообщения: 1065
Откуда: СПб. Приморский р-н.
chummi писал(а):
научите меня так пульс поднемать.

а то ты не умеешь, хватит выпендриваться!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22 дек 2007 21:33 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2007 02:27
Сообщения: 1102
Откуда: Спб
chummi писал(а):
научите меня так пульс поднемать.


это у меня на 4м этапе ЧПЯ такой максимум был, даже больше - 194 удара.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22 дек 2007 21:39 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 июн 2006 13:38
Сообщения: 3977
Откуда: Привет участникам соревнований!
202 на апхилле (чпя1) было, тренируйтесь :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22 дек 2007 21:40 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2007 02:27
Сообщения: 1102
Откуда: Спб
Дима О. писал(а):
202 на апхилле (чпя1) было, тренируйтесь :)


так это плохо или хорошо или пофиг ибо я ещё не особо натреннирован?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22 дек 2007 21:42 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 июн 2006 13:38
Сообщения: 3977
Откуда: Привет участникам соревнований!
хорошего в этом ничего нет.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22 дек 2007 21:44 
Не в сети
Мне бы в небо
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 авг 2004 10:15
Сообщения: 17841
crea7or писал(а):
COPATHuK писал(а):
Как максимум - нормально, как режим даже редкий для начинающего - нет. 8)


что это значит ? :)
типа долго так ездить нельзя ?

С увеличением "треннированности" пульс будет падать на одинаковых нагрузках?

Ну, это значит максимум, хотя максимум может может быть и больше, только ты пока еще так себя замучить не можешь. Это не плохо и не хорошо. Это так есть :)
Так долго ездить просто невозможно. Будучи новичком, лучше себя так не загонять. Чревато необратимыми последствиями. Об этом сейчас модно и, имхо, правильно отсылать к статьям Селуянова "Сердце не машина", "Подготовка беунов на средние дистанции" и "Медленные или быстрые? ". Поиск или что-то тут можно взять http://roadcycling.spb.ru/lib/books

з.ы. имхо, если совсем начинающий, то сейчас лучше просто кататься, регулярно и спокойно. заодно осмотреться и поднабрать знаний о том, что делать. Ибо кроме тебя для тебя же никто особо разбирастья не будет. Поскольку гоняццо хочется, то хотя бы постараться первое время не выворачиваться на изнанку.


Последний раз редактировалось COPATHuK 22 дек 2007 21:48, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22 дек 2007 21:46 
Не в сети
топ-райдер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 май 2006 22:17
Сообщения: 3736
Откуда: МТБ тренинг
crea7or писал(а):
Дима О. писал(а):
202 на апхилле (чпя1) было, тренируйтесь :)


так это плохо или хорошо или пофиг ибо я ещё не особо натреннирован?


у меня тоже 66кг и тоже 30 лет и пульсомер определил максимум такойже как и у тя (естесственно)


В принципи 190 и выше это нехороший пульс. При таком пульсе ехать долго нельзя...
У меня еще такого пульса не было с момента покупки пульсомера=)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22 дек 2007 21:53 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2007 02:27
Сообщения: 1102
Откуда: Спб
COPATHuK писал(а):
з.ы. имхо, если совсем начинающий, то сейчас лучше просто кататься, регулярно и спокойно. заодно осмотреться и поднабрать знаний о том, что делать. Ибо кроме тебя для тебя же никто особо разбирастья не будет. Поскольку гоняццо хочется, то хотя бы постараться первое время не выворачиваться на изнанку.


незнаю совсем или нет ;)
с весны всего 2400км, большая часть это 40км заезды от-до комарова без особо сильного матрасничества. первая гонка была лемболовский марафон.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22 дек 2007 22:08 
Не в сети
Гуляков Артем
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 мар 2006 00:12
Сообщения: 2385
Откуда: Санкт-Петербург, Сервер +7911-999-6216
COPATHuK писал(а):
Как максимум - нормально, как режим даже редкий для начинающего - нет. 8)


я вот все катаюсь-катаюсь и думаю что такое начинающий и насколько я начинающий? :roll:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22 дек 2007 22:19 
Не в сети
Мне бы в небо
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 авг 2004 10:15
Сообщения: 17841
Имхо, катание на велосипеде к велоспотру, пусть даже любительскому, имеет примерно такое же отношение, как бряцание на шестиструнке у костра к игре на гитаре.
Подготовка даже детей занимает несколько лет, а с возрастом обучение замедляется, физиологические развитие тоже замедляется. И это при условии, что поставлена цель и двигаешься к ней более-менее систематично.
Например, себя однозначно считаю новичком в этом деле. Но уже не совсем начинающим, ибо, как минимум, уже начал и стараюсь углУбить :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22 дек 2007 22:22 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 май 2005 15:19
Сообщения: 4757
Откуда: Юкки
Да выкиньте вы уже свои пульсометры :!: Они вам не нужны - только голову себе забиваете.

Я вот свой выкинул.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 293 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 20  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 12


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Экстремальный портал VVV.RU