пульс в жару выше? и в среднем на сколько выше при схожих нагрузках?

все лето ездил на велике в основном километров по 100-200 и всегда с пульсометром... гонять на скорость не люблю поэтому катаюсь в спокойном темпе с пульсом около 120... ну иногда больше, но стараюсь не выходить за 145.
при подьемах бывает и 160 и 180... но это пиковые нагрузки после которых пульс быстро (минута-две) приходит в норму
мой возраст 42
все лето было не жаркое... ну покрайней мере все мои поездки были не в жару... наездил тысяч пять кмилометров.
Вчра был один из самых жарких дней за все лето.. около 33 градусов с повышенной влажностью... и целый свободный день... решил проехать среднюю дистанцию 130 км
пульс все время выше обычного ударов на 20... вместо обычных 120 все времяя 140-145... при нагрузках когда он у меня обычно был 140 вчера был 160 и больше... ну а когда начинал гоняться с машинами (между светофорами в пробках)
пульс поднимался приктически до предельного - 186...
из разной литературы я знаю что вроде как жару пульс выше и лучше избегать тренировок ну или сокрашать интенсивность.... но я никогда не думал что пульс настолько сильно повышается при тех же нагрузках с повышением темпиратуры и влажности....
самочувствие было нормально... сегодня тоже все ок.
нормально ли такое повышение пульса? или что то не так? ...

Скорее влияла повышенная влажность. При этом кислород "усваивается" хуже, скажем так. Зто как высоту добавить.

Собственно, это классическая ситуация, которая описана во всех статьях о потреблении воды. Там обычно говоритя о том, что при нехватке воды температура тела растет, что приводит к повышению сердечного ритма - чтобы скомпенсировать недостаток потоотделения. Естественно, что при +33 и повышенной нагрузке естественного потоотделения недостаточно чтобы поддерживать комфортную температуру тела - вот пульс и растет.

понятно... спасибо...
знал что пульс вырастает в жару...
просто не ожидал что на столько...
вообще картина интересная получалась... еду ускоряюсь гонюсь с машинами... скорость 40-50 км.ч (сильный ветер в спину был)... усталости нет, готов еще прилично поднажать и держать такой темп минут 20-30... а пульс уже практически предельный...

Собсно в большую влажность потоотделение просто не в стостояние сбросить температуру тела по элементарным физическим причинам. Даже в гораздо более холодную погоду (а +33 - это даже для меня было гуманно) при повышенной влажности дышать тяжело. Никогда не гонялся после дождя, когда все начинает парить? Попробуй, никакие учебники тебе этого не опишут.