Ты несколько некорректен кмк.

А что всех так удивляет её вес (нормальный для гонщицы по треку), а не прибавка к Ваттам за 3 месяца?
У меня 81 и я несильно высокий, только 188.

Некорректен к таблице на форуме? Не надо все воспринимать буквально.



А чему там удивляться? Если человек только-только начал заниматься, то прибавка будет расти по экспоненте первое время. Вот если бы такая прибавка за 3 месяца была бы у какого-нибудь продвинутого любителя, то был бы смысл удивляться и требовать вскрытия проб.

ваты, объемы легких, да даже строчки в протоколе это все не осезаемое, с одной стороны - да цифры, которыми можно хвастаться, или к о которых можно мечтать, но пальцем-то не ткнешь. А тут вес, рост, жир . Вот над чем можно восторгаться, завидовать с одной стороны и глумиться, издеваться с другой. И именно это , собственно, является мотивацией и приводит к конкретным результатам. А именно: зависть, депрессия и наконец запой с одной стороны и гнет, глумление и наконец доведение до суицида с другой стороны. а это уже таки пища для сми.
и заметьте, я не затронул тему допингов и всяческого мусоления аптеки, что есть опятьже корм для обсуждения ну и конечно же настоящий поток финансов. А вы все ваты, ваты.

+1!

Так и дело в том, что человек не только-только начал заниматься, иначе бы я удивлен не был.
Впрочем я как-то упустил из виду, что 3 месяца пришлись на летний шоссейный сезон, тогда это многое объясняет.

Было бы интересно, если бы Сурен кроме таблиц добавлял в общих чертах (понятно, что конкретику требовать некорректно, т.к. это труд и его хлеб) какая работа выполнялась за этот период. Например, 80% времени тренировок в субАнП, 15% АнП, 5% МПК и т.п..

Да, Оксана с детства занимается. Плавание-триатлон-велоспорт. Чисто велоспортом уже пару лет.

Недельный цикл: 1-2 силовые, 2 интервальные на АнП (на треке, трейнере, 2 раза съездили в Мистолово), 1-2 раза короткие спринты (как правило в дни интервальных) , 2 восстановительные. Летний шоссейный сезон не был использован, 80% "работ" на улице- это дорога на работу с гражданки до велотрека.) 15% это закатка. На шоссе она боится и я не хочу отправлять, тоже боюсь. Секрет в определении ограничителей, подборе методов и средств подготовки и грамотно распланированном мезо- и микроциклах.

Рост 180. Процент подкожного жира не измеряли, но он снизился. Вес остался прежним из-за прибавки в мышечной массе. Из-за это все отмечают, что она похудела, потому что мышцы в объеме в 2-3 раза меньше, чем жир, при той же массе.

ты понял о чем я

на каких дисциплинах на треке она специализируется?

а на каких дисциплинах может специализироваться пловец-триатлет ?

Нет, Рома, не понял. Если ты намекаешь на ФИО, то мне оно ни о чем не говорит. Если не сложно, напиши в ЛС что тебя задело.

даже такой чайник в триатлоне как я знает, что есть олимпийский, спринт, айрон и всякие там мульти-пульти издевательства над организмом в виде нескольких айронов
или сарказм был в переквалификации триатлета?

А почему? Надо было затронуть! Братва волнуется!

Готовимся к шоссе. На следующий год главные старты будут чемпионат СПб и России в индивидуальной гонке.
240-250Вт это уровень КМС у женщин. МС- это 280-290Вт.

да какой сарказм, ясно же что преследуха.

Пройти тестирование на велоэргометре можно будет с 5 до 20 октября. Приглашаю всех желающих узнать и поднять свой АнП и МПК!)