Абсолютно неверное утверждение.
Короче иди еще книжек почитай.

Ну вот и поговорили. Обычно после таких фраз начинается мордобой...

А долго это сколько? Если скажем у меня мах както получился 218 в присутствии стаи собак, возможно из-за глюков пульсомера, но 210 всяко бывало, 70% это получается ~150.
Часов по 6-8 больше и не получается держать. Но если представить часов 20-30 на таком пульсе, неужели это безопасно??

218

У меняч макс. 220 было .когда молодой был тр-ся.
щас даже представить сложно

Охренеть!

Ты ведь вряд ли сможешь непрерывно ехать 20-30 часов и на меньшем пульсе, даже если питаться на ходу.
Какое-то время уйдет на хотя бы минимальный отдых, сон, моцион.

недавно ехал 2.5 часа со среднем 170....- тяжеловато конечно..,правда на лыжах но всёже, каца это не совсем полезно.

На мой взгляд, нормальный гоночный пульс на 2.5 часовой дистанции.

Тока я катался
(но довольно шустро)

ессно с отдыхом, небольшим. и ессно без сна.

ну вот, нашёл

12.08.06
400-ка
17ч8м (423км)
средний пульс 155
отдыхали 2ч50м, постоянно ел печенье пока ехал.

220 думаю получить не проблема если сделать чтонибудь непривычное, вроде забегания по эскалатору через ступеньку или бега по ледяной дорожке.

Смотря по организму. У меня выше 198 ни разу пульс не поднимался. Ни на аццком вкручивании в подъемы, ни на беге вверх по эскалатору (кстати, бегаю регулярно). Указанный выше максимум получил при скоростной контратаке на футболе (большое поле).





ОК

Я думаю щас на 190 раскручу.., далее помру наверное.

регулярно бегаешь по эскалатору???? мне както неудобно вот так ни с того ни с сего, только если опаздываю

Раз в неделю. Разминаюсь и греюсь перед игрой в футзал...




ОК

а, ну раз в неделю я как раз куда-нибудь опаздываю