во, теперь все понятно.
спасибо тебе огромное.

Спасибо Андрею, очень подробно все расжевал.
Еще это обсуждалось ранее, тоже очень подробно и даже с картинками.
Однако, при практической попытке следовать инструкциям скоро вы обнаружите:
1. Сидеть на седле удобно во многих положениях и после ряда ерзаний "идеальным" начнут казаться положения и на 3 см дальше и на 3 см ближе.
2. Откуда опускать подвес на ноге все-таки непонятно, даже если вы откопаете ту картинку.

Удачи в этом нелегком деле!

Точно подмечено, +1!

Вот вам, лошпеды:

про седло http://veloroad.spb.ru/forum/viewtopic. ... sc&start=0

про вынос http://veloroad.spb.ru/forum/viewtopic. ... sc&start=0

Респект тебе Игорь, у меня поиск не работает, так блин нифига не найти.

Понимаю, что это уже слишком, но может ты сюда еще и топик, где описывалось, как правильно шип к педали привинчивать, присовокупишь?

тут еще вопрос, что такое удобное положение на седле (я заметил, сидеть и ехать -- разные вещи). еще при просаживании подвески меняются углы. еще на положение коленки относительно педали должна влиять высота седла. внимание, вопрос. в какой последовательности настраивать???

да, кстати, с чего началось. перед bikeadventure поставил шатуны 175мм (раньше на 170 ездил), появились неприятные ощущения на несколько дней после покатушек при нагрузках на скручивание сзади, выше пятки. раньше такого ваще никогда не было... или может тупо прекратить кататься, чтоб зажило???

Быстрее заживет, если будешь кататься в легком темпе, равномерно, без резких нагрузок.

Плюс массаж, банька и т.п.

Раскрою секрет: у меня полезные темы занесены в избранное. Тема про правильное прикручивание шипов у меня не занесена.

http://veloroad.spb.ru/forum/viewtopic. ... c&start=30