Посетил ЧР любителей в Ярославле
Посетил WorldGames в австрийской деревне
Посетил ЧЕ по марафону в Граце
Подарил сыну велосипед

До роддома?

Защитил диплом, и в ЗАГС. Жена(тогда невеста) грозила неявкою в случае незащиты...
А роддом, это была отдельная пестня. Теперь, с появлением вантового моста, всё НАМНОГО упростилось.

систематическими тренировками на растяжку добился дополнительных 2.3 см
планирую продолжить

- окончательно сменил место жительства
- поучаВствовал в многодневке в Пярну (EST)
- Крым осенью, восстановительный збор
- дважды (!!!) разбили "Волгу", 2-й раз сильно. Целесообразность ремонта пока не ясна
- 1-й признак мастерства - стабильность в Схемах

Во-первых - это достаточно болезненно.
Во-вторых - малоэффективно (увеличение на 0,5 см в течении года)
В-третьих – может вызывать воспаления и различные инфекции, из-за нарушения циркуляции крови.
В-четвертых – увеличивается, но не утолщается, а наоборот. Так как вытягиваете Вы его не естественным способом.

пора отдельную тему заводить?
в тренировках?

Километры перестал считать давно,
а секунды еще (или уже) бесполезно.
Разве вот по Италии приятно прокатился.

Главное жизненное изменение - начал толстеть, приходит старость.

А может это вес? Т.е. признание?

Толстеть не начал - значит, старость еще не приходит

Пока затрудняюсь сказать, во скольких стартах принял участие в прошедшем году.
По кросс-кантри в Питере - почти во всех.
По байк-марафонам в Питере - во всех абсолютно.

Подсчитаю - выложу

Участвовал в нескольких стартах. Получил несколько травм. Несколько раз был 4-м в категрии для инвалидов. Сезон прошел впустую.
Но, зато я успел влюбиться и это было ещё в 2008!

Кому заруливает, а кому и хватило !!

Стокерные старты:
- 200км Павловский (с отдыхом на час)
- 200км Дятловский (отдых не случился)

Несколько пробных стартов с собственным рулем... Зацепило!!

у тебя схема неправильная)

Может тестостерона курс проколоть, чтоб работал как надо. Дело то ведь не в размере))

лучше сделать татушку "хтя" и пойти погулять по морозцу) пощелкать...