Перекатал тут, слегонца… Разболелась эта самая коленная чашечка. В своё время здорово приложился коленями об руль велосипеда. Лет в 15 или 16, не помню. Так хорошо приложился, что до сих пор на погоду колени ноют. Ели снял тогда джинсы с распухших коленей. Ещё, поскрипывают чашки коленей.

Я так понимаю, что обычно болит сам сустав, т.е. место соприкосновения бедренной кости с большеберцовой и малоберцовой костьми. А в моём случае боль явно локализована в районе коленной чашки.

Сейчас втираю в колено финалгон (жжот, падла, не по детски жжот!). Бинтую элластичным бинтом. Купил бальзам Дикуля…

Вот у меня в связи с этим вопрос: какие особенности лечения и профилактики этой проблемы? Стоит к врачу идти? Может, кто подскажет хорошую клинику – врача, куда можно обратиться?

у меня похожая проблема. недавно угодил коленом в систему, потом ещё раскатал. болит в таком положении - когда угол в колене примерно 90 градусов и нога напрягается на разгибание, например когда присядаешь или одеваешь ботинок. отёка или опухоли нет. Местный хирург сказал что это повреждение мениска, прописал 5 раз увч и втирать никофлекс, жжот ужасно, особенно под неопреновым наколенником, один раз даже снял наколеннок и стал обдувать. если не пройдёт даст направление в вредена.
Абезиз сказал что о чём-то похожем он читал на спец. медфорумах, и что делают какую-то простую операцию по обрезанию хрящика который подвернулся в колене и там мешает. И что это вроде у футболистов как насморок.

Вот, очень похожая ситуация. Правда, была небольшая припухлость.


Ужос! Надеюсь, до этого не дойдёт!

Если скрип в чашечке при сгибании, то скорее всего повреждён хрящ. Так как хрящи не зарастают, надо предотвратить дальнейшее его разрушение. Есть вид препаратов - хондропротекторы. Они как раз предназначены для этого. В случае разрушения хряща, вам может грозить ранний артроз.

По поводу мениска - тема очень распространённая. Можно спокойно нарыть информацию в инете. Я лично думаю, один ударом мениск так просто не порвать - нужно сильно скручивающее движение. А если мениск действительно повреждён, то он тоже не восстанавливается и проходится делать операцию по отрезанию оторванной части, которая болтается в коленном суставе и иногда может клинить его. Иногда мениски пришивают.

Короче, надо ко врачу. Осталось решить, куда пойти... Т.к. у меня корпоративный страховой полис, стоимость консультации - не принципиальна.

Кто чего подскажет?

Был сегодня в институте Вредена.
Врач меня пощупал и сказал: "У Вас, батенька, повреждено сухожилие четырёхглавой мышцы в области коленного бугра...", или что-то в этом роде. Диагноз очень труднопроизносимый и нечитабельный (почерк врача - просто жопа!).
Короче, порвал связку. Это достаточно серьёзно, как мне объяснил врач. Три недели без нагрузок, лечение, физиотерапия. Что-то надо колоть. Какой-то препарат на букву "те...". Какой-то форез и лазер.
А если забить, может образоваться хроническая форма заболевания связок. И в моём возрасте всё уже восстанавливается хуже. Хотя, замечу, мне всего 31,5 год!

А всё оттого, что после двадцати дней без катаний, я за раз проехал 112 км. А на следующий день ещё...

Врач мне сказал, что форма теряется за три недели. Т.е. как будто ты и не тренировался вовсе! Потом нужно восстанавливаться, но постепенно. Наращивать нагрузки на 20% в неделю. Без фанатизма. Связки восстанавливаются значительно медленнее мышц.
Ещё, не лишнее напомнить: колени любят тепло. А финалгон лучше разбавлять тем же вазелином… А пиво – водкой… Шутка…

Так что, молодые и перспективные, мотайте на ус. Береги простату смолоду… Это я так, к слову…

а у меня всё прошло, увч и мазь помогли, теперь левое колено только щёлкать стало

Когда щёлкает? Опиши поточнее.

щёлкает иногда, когда поворачиваешься на левой ноге в правую сторону и начинаешь движение. либо когда глубоко приседаешь без разминки. ну и когда встаёшь какие-то звуки тоже есть, но это всё похоже от неразмятости.

такая же фигня на правой

ну это по идее нужно строевой подготовкой заниматься там как раз подобные движения практикуют.
у меня этим летом получалось ходить пешком только по квартире и в ближайший магаз раз в неделю, остальное время только крутил пеадли, вот наверное и результат

Сегодня с постели встаю с постели оба колена щелкнули, ИМХО у щелчков при начале движения после долгой стагнации, может быть таже природа что у щелчков при размятии пальцев. Тобиш ничего страшного в этом может и нет.

Это неверно.

За три недели уйдет скорость.

А вот состояние, адекватное нетренированному человеку, может полностью и не наступить вообще - под воздествием тренировок даже сердце изменяется.

Разумеется, чем больше перерыв - тем меньше остается от прежних возможностей.