Zoomby писал(а):
теперь
выехала с мастерской .. как получила второе дыхание))))))
далее уже легче будет))) Почаще надо велик проверять)))
Подкачала и выехала
куда? на асфальт наверное? Не в лесу же мастерская. Для асфальта пофигу, можно и 4.0 набить))
так 20км/ч средняя - это уже уровень тумбочки в женской категории вроде.
Если приезжать на гонки без круглогодично-систематического трен. процесса - судороги неизбежны.. Лично по себе заметил, что с ростом формы судорог не стало даже при значительно бОльшем уровне интенсивности, чем раньше - мышцы стали лучше готовы к получаемой нагрузке.
nopox писал(а):
Ща начнётся, кто меньше!
Сам езжу на 2.0 по двум причинам, во-первых не перешёл на бескамерки, во-вторых не достаточно крут чтобы на 1атм ездить (как по весу, так и по силушке -- ло марафоны практически шоссе, мне едутся легче при давлении ~2 нежели 1.5). Интересно узнать кто на каком давлении ездит из первой двадцатки.
Марафон ехал на ~1.8 бар (камерные айконы 29х2.20, гоночная масса снаряда+гонщика в одежде с содержимым ~85кг), на бескамерке качал бы еще чуть меньше, но не хочется пробиваться, хотя на тренировках больше нравится когда давление еще меньше. Последнее время даже если надо ехать на байке по шоссе забиваю на подкачку и еду на грунтовом давлении, зато как приятно - всегда можно съехать на дырявую обочину практически не теряя в уровне комфорта, на шоссере такой радости не испытаешь
меньше всего у меня было на зимнем Хепо триатлоне в снежной каше, там наверное было 0.7 или даже может меньше, но тогда особо не помогло, половину велоэтапа буксовал, спешивался и бежал