Список форумов  Магазин L-bike. Велосипеды. Лыжи  Горные Вершины
Текущее время: 15 окт 2018 14:44

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 60 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Ладога 2001
СообщениеДобавлено: 01 июл 2004 13:31 
Не в сети
Bonan Zanon
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2004 12:13
Сообщения: 2863
Откуда: Санкт-Петербург
Как это было на марафоне "Ладога 2001". Очень интересно почитать:

http://balticstar.spb.ru/ladoga2001v.htm

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Не забывайте, что ..
СообщениеДобавлено: 01 июл 2004 15:48 
Не в сети
Bonan Zanon
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2004 12:13
Сообщения: 2863
Откуда: Санкт-Петербург
Не забывайте, что...
"В рамках подготовки к бревету (как минимум за неделю и во время марафона) специалисты Петербургской Академии Физкультуры и Спорта им. Лесгафта рекомендуют исключить из рациона пищу, богатую белками, т.е. мясо, рыбу, яйца и молочные продукты. Предпочтительна пища, богатая углеводами — как простыми, так и сложными: макаронные изделия из твердых сортов пшеницы, ржаной хлеб; каши — гречневая и овсяная — на воде; блюда из овощей — как тушеных, так и сырых — приправленных растительным маслом; фрукты, мультивитаминные комплексы. На дистанции бревета участникам рекомендуется применять растирки для мышц, вазелин для ягодиц, быстрорастворимые витаминные комплексы, глюкозу, раствор Рингер-Локка, щелочное питье (минеральную воду без газа), энергетические батончики, фрукты в небольшом количестве (апельсин, банан, киви — по 1 шт. на 150 км). "

Денис (DenisDNS) и Денис (diver) пока четко придерживаются этого рациона 8)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Определились КП
СообщениеДобавлено: 01 июл 2004 17:21 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2004 12:15
Сообщения: 3928
Откуда: Понаехал
Kampy писал(а):
Ну что же господа подготовка вышла на финишную прямую, определены основные КП. Найдены помошники.
Итак:
1. Благодаря помощи Маши Левченко у нас будет автоКП в Иссаде и за мостом через Свирь (за Лодейным Полем)
2. Благодаря Володе Пашкову палаточный лагерь на берегу Ладоги за Видлицей
3. В Мотеле в Ляскеля нас будет ждать чай и пирожки
4. Благодаря Антону более известному , как Битеду на оз.Молодежное
(около Приозерска) нас тоже будут ждать
5. На финише на гребной базе нас будет ожидать Андрей Ханнолайнен (ночью),
Людмила (жена Николай Петровича) днем.


Миша, я тебе на мыло свои телефоны кинул - позвони как сможешь. Хотя я похоже сам нашёл твои координаты... Если моя голова будет в силах, то я присоединюсь к своим приятелям-водникам и смогу помочь в качестве КП в Лосево у ж/д моста. Сорри, что забыл про это дело - с стукнутой головой и длительным отрывом от действительности немудрено.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Обновление
СообщениеДобавлено: 02 июл 2004 12:31 
Не в сети
Bonan Zanon
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2004 12:13
Сообщения: 2863
Откуда: Санкт-Петербург
Обновилась информация о марафоне "Ладога 2004". Все последние изменения в специальном разделе БЗ
http://balticstar.spb.ru/ladoga2004.htm и в этой ветке форума


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не забывайте, что ..
СообщениеДобавлено: 02 июл 2004 12:38 
Не в сети
Site Admin
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 1981 01:00
Сообщения: 6948
Откуда: Xроно- синкластический инфундибулум
DenisDNS писал(а):
Не забывайте, что...
"В рамках подготовки к бревету (как минимум за неделю и во время марафона) специалисты Петербургской Академии Физкультуры и Спорта им. Лесгафта рекомендуют исключить из рациона пищу, богатую белками, т.е. мясо, рыбу, яйца и молочные продукты. Предпочтительна пища, богатая углеводами — как простыми, так и сложными: макаронные изделия из твердых сортов пшеницы, ржаной хлеб; каши — гречневая и овсяная — на воде; блюда из овощей — как тушеных, так и сырых — приправленных растительным маслом; фрукты, мультивитаминные комплексы.

я тока так и питаюсь

DenisDNS писал(а):
На дистанции бревета участникам рекомендуется применять растирки для мышц, вазелин для ягодиц

: ((((((((((((((((((((((((((((((((((
никогда больше не поеду бреветы


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не забывайте, что ..
СообщениеДобавлено: 02 июл 2004 14:32 
Не в сети
Наблюдатель
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 апр 2004 13:44
Сообщения: 1783
Откуда: СПб
Mastodont писал(а):
: ((((((((((((((((((((((((((((((((((
никогда больше не поеду бреветы

Вазелина нет? Мы одолжим, у ДНСа технического от жигулей 10-тикилограммовая банка есть, мы тебя и целиком можем вымазать.
А вообще они не правы в корне - для ягодиц специальными исследовательскими группами были разработаны такие средства как Капсикам, Финалгон, Апизартрон, Випросал....


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 02 июл 2004 14:59 
Не в сети
Site Admin
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 1981 01:00
Сообщения: 6948
Откуда: Xроно- синкластический инфундибулум
финалгон!? в институте была тема: ч-к, намазавший себе перед волейболом ступни финалгоном, прыгал на полметра выше остальных!!! Впоследствии он признался, что просто очень не хотел приземляться.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 02 июл 2004 21:44 
Не в сети
белая горячко
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 апр 2004 15:04
Сообщения: 2798
Откуда: откуда и все.
Mastodont писал(а):
финалгон!? в институте была тема: ч-к, намазавший себе перед волейболом ступни финалгоном, прыгал на полметра выше остальных!!! Впоследствии он признался, что просто очень не хотел приземляться.

Раньше это звучало как "тренер мазал нам".
:-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 июл 2004 07:29 
Не в сети
Bonan Zanon
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2004 19:38
Сообщения: 22467
Откуда: Санкт-Петербург
Только что вернулся после проводов участников марафона.
Стартовали в 7:20
Провожающие проехали с участниками десяток километров и пожелали им удачи.

Техника самая разная - от классических шоссейно-гоночных велосипедов до мощных маунтинбайков на сликах.

Впереди у марафонцев более 800 км.

Днем и ночью.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 июл 2004 09:15 
Не в сети
внестатусный
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 апр 2004 20:43
Сообщения: 3208
Откуда: СПб, берег Финского залива
Stranger писал(а):
Только что вернулся после проводов участников марафона.
Стартовали в 7:20
Провожающие проехали с участниками десяток километров и пожелали им удачи.

Техника самая разная - от классических шоссейно-гоночных велосипедов до мощных маунтинбайков на сликах.

Впереди у марафонцев более 800 км.

Днем и ночью.


Мне ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ :-) интересно, как участиники на шоссейно-гоночных велосипедах поедут грейдерный участок?!?!?!?!?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 июл 2004 19:43 
Не в сети
Bonan Zanon
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2004 19:38
Сообщения: 22467
Откуда: Санкт-Петербург
СМС от Дениса Кавелина

Цитата:
17:15 прибыли в Лодейное Поле.

Ливень шел пять часов - мокрые насквозь.

Порывистый ветер.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 июл 2004 23:41 
Не в сети
Ангел
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2004 21:39
Сообщения: 565
Откуда: Питер
Stranger писал(а):
СМС от Дениса Кавелина

Цитата:
17:15 прибыли в Лодейное Поле.

Ливень шел пять часов - мокрые насквозь.

Порывистый ветер.


Основная группа участников была на первом КП в Иссаде в 11.37 (опоздавший на старт Даня Жуков и проколовшийся несколько раз diver доехали туда в 13.20). Несколько раз начинался дождь, переходящий в ливень, - почти всю воду марафонцы собрали на себя (я тож умудрилась промокнуть в районе Доможирова, несмотря на машину, но к Лодейному полю уже высохла, а вот марафонцы...). Ветер действительно довольно сильный, хотя и не лобовой.

В Лодейное Поле (на КП, а не в кафешку) первым приехал Бородулин Юрий - в 16.45, потом минут через 10 - Миша Гаврилов, в 17.05 - А.А.Михайлов и Виталий Коровкин, а затем прикатил уже пелотон. В шесть часов с небольшим добрался до КП diver, а в семь - Даня Жуков. По некотором размышлении судейской коллегии Diver был эвакуирован на машине обратно в город, а бодрый Даня остался, чтобы вкручивать дальше.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 04 июл 2004 19:39 
Не в сети
Bonan Zanon
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2004 19:38
Сообщения: 22467
Откуда: Санкт-Петербург
Инфо от Дениса:

Цитата:
В Видлице 22:30.
Пройдено 347 км.
Насквозь мокрый.
Пока держусь.
Иду спать на пару часов


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: МАРАФОН ЗАВЕРШЕН !
СообщениеДобавлено: 05 июл 2004 08:34 
Не в сети
Bonan Zanon
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2004 19:38
Сообщения: 22467
Откуда: Санкт-Петербург
Марафон завершен :idea:

ДенисDNS приехал вчера ближе к полуночи.

Почти все участники проехали квалификационную дистанцию 600 км.
Двое решили доехать оставшееся расстояние до полных 800 км.
(в зачет шла 600-ка).

Ехал, в основном, один - в своем темпе.
При этом постоянно накатывал быстро едущих лидеров :twisted:

скорость и средняя скорость - разные понятия 8)

В итоге Ден обогнал кучу народа, которые долго отдыхали 8)
Хотя сам ехал в весьма умеренном темпе.

На севере Ладоги такие горки, что любителм "горных премий" молодые кантрийщики обзавидовались бы :wink:


KLEIN на XTR не подвел - работал, как часы.


Из сходов: Дивер сошел, подкошенный постоянными проколами.
У него была непроверенная клееная запаска, да и покрышки, судя по всему, "видавшие виды".
По остальным - информация будет позже.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 05 июл 2004 10:05 
Не в сети
Site Admin
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 1981 01:00
Сообщения: 6948
Откуда: Xроно- синкластический инфундибулум
что значит "обогнал", "накатывал". Это же марафон - главное проехать. Никаких обгонов!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 60 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], Веталь и гости: 5


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Экстремальный портал VVV.RU
Товары для здоровья и красоты - пульсометры - Городские велосипеды