Ничего страшного, что кто-то уже читал. Достаточно четко сформулированная мылсь, которая подтверждена опытом поколений.
Бегал сегодня на лыжах на л/б Прибой. Видел там Кривенко с Марковым. Круто ходят!
Пройдя разные круги суммой на 20 км, повлезая в торчки (в конце некоторых у меня наблюдался почти полный отказ ног, рук и спины
, преодалевая тягуны (и какие!:), слетая с горок на приличной скорости, я подумал, что это ОЧЕНЬ неплохо для КК по многим причинам. Очень сходно по нагрузке на сердце, но несколько мягче, хорошо развивается спина, руки, плечевой пояс, а на КК он тоже нужен, но развивается хуже, точнее более однообразно, т.к. нагрузки более статичны. На стутавы в частности коленные несколько иная нагрузка, что скорее всего полезно для их уркпления в т.ч. и в велонагрузках. Координация, балансиорование развиваются однозначно. Смена трасс (кстати, огромное разнообразие), вида, ощущений. Только я вот в КК пока ноль, так что это просто мысли на тему...
з.ы. в Прибое сейчас трасса похабненькая (очень плотный ковер для конька и побитая классика (только десятку имеет смысл ходить), может через пару дней к соревнованиям они ее поправят. А вот СКА или Фирн за ним - очень хорошие трассы. Особенно СКА.