Митохондрии = Селуянов!
Если коснулись Селуянова.
Посмотрите и послушайте какие жиры мы сжигаем и как их надо сжигать
насчет сильного и слабого. Любая тренировка, ЛЮБАЯ... позволит "отодвинуть" пульсовые зоны. И то что мы раньше проезжали на пульсе 140, через некоторое время будем проезжать на пульсе 120...
Мы тут говорим о физкультурниках, а не о гонщиках, которые "выращивают" митохондрии для длительных отрывов
Физкультурник "гоняет" или должен ездить во 2-3 зонах пульса (в горку, холмики побольше)... А тут на выручку придут жиры, но не те которые у нас висят на боках или животе
А чтобы ездить в этих зонах и держать нужную скорость и следует тренироваться

Давайте лучше вернемся к "жирам"
тренировки - это уже другая тема, да и ГОНЩИКИ нас засмеют при слове тренировка и скорости 25 км в час

Ну а что? Тренировки разные бывают. Есть у меня знакомый гонщик из Москвы (даже не один ). Хороший гонщик, в Европе неплохо выступает (что-то вроде 160 км гонка за 4 часа), у нас на всяких разделках высокие места занимает. Имел опыт неспешной 600ки за 29 часов. Очень скептически смотрел на "трудности" 1200ки с лимитом 90 часов.
Едва проехал ПБП в лимит, при этом написал классический для тормозного рандоннёра отчёт "ааа, жопа, не укладываюсь в график, на сон времени не остаётся, хоть бы уложиться в лимит!".

А смеяться не получится исключительно над топовыми профессионалами в каждом роде деятельности. Надо всеми остальными можно найти повод посмеяться. То есть смеяться можно абсолютно надо всеми. Если кто-то быстрее ездит на велосипеде, то он, возможно, хуже играет в шахматы.

у меня другие примеры...
Знакомые ребята, кто-то просто гоняется, кто-то "железный человек"... тренируются... И они выступают только в России, и даже ТОЛЬКО в области...
1200 км из 60 часов делают спокойно и не тренируясь на длинных дистанциях
Примеры разные бывают

А я о чём? ДД даже если не тренироваться, в любом случае нужно "уметь ехать". Это, в частности, показала и первая 1000 Ростовского шоссейного клуба, где ребята занимаются СПОРТОМ (то есть чтобы заехать в тройку на 200ке, почти всегда надо выйти из 6 часов), а не "длительными велопрогулками". Лучшие результаты не у тех, кто объективно сильнее, а у тех, у кого был опыт 1000+, и у примкнувших к ним.

Результат на официальной 1200 ?

Велосипед - техничный вид спорта, важно не только вкручивать, но и выбор старта, и инвентаря.
Можно и без спорта первым приехать

Надо посмотреть у Димы К. какой результат был на ВОЛ... Посмотрел 67 часов
Игорь Б. на ПБП 61 час...
У этих ребят был первый старт на этих дистанциях...
p.s. немного приукрасил Но смысл остается прежним.
Гонщики могут ехать быстро и 1200. А Триатлеты из России в Америке заняли призовое место...
кто победил на Масква-Владивосток: Гонщик...

В ZWIFT

Со смыслом согласен. Детали смутили
Если ты про Кулинкова Дмитрия в 2012 году , то результат 67 часов

Уверен, что Игорь и Дмитрий сейчас проедут за то время, которое я написал... Хотя они не катают бреветы, а только гонки... Так как результаты на отдельных дистанциях - впечатляют...
Не понимаю как они могут ехать без сна
Но, это к "жирам" не относится

Триатлеты как раз обычно ДД лучше и ездят. Их "гонщиками" (как это понимают разделочники и 100-) назвать трудно.
А вот если бы наш гонщик на РААМ победил Штрассера, это было бы уже более серьёзным аргументом, чем победа в любительском ультрамарафоне.

Уходим в ПРОспорт... мы говорим о физкультурниках

Вот и я про тоже. Пытаюсь реализовать 2 метод жиросжигания для физкультурников, которые едут своим ходом на работу применяя при этом метод Силуянова. Митохондии мне помогают. Гормональный фон улыбается. Чем плохо?

По Селуянову, гормоны поездкой на работу не повысить
нужные немного другие тренировки...

Простой поездкой не повысить, а продвинутой-да.