Так как не попал на павловский,решил не откладывать в долгий ящик,и 07.09.2010 проехал волховский,немного изменив маршрут:вместо петли в Коськово-старт и финиш в Пикалево.Старт в 4:40,далее по А114 до кольца с самолетом,с заездом в Кайваксу,далее Тихвин-Кириши-Волхов-Тихвин(по объездной)-Пикалево.200 км прошел не напрягаясь:201,5 км в 13:10 с суммарным отдыхом в 30 мин ,при среднем пульсе 135 в мин.Хорошая погода(ни дождя,ни ветра),знакомые дороги-ничто не предвещало проблем.Но после похождения грунтового участка появилась боль по задней поверхности левого бедра,не очень интенсивная,но эффективность педалирования упала.До 350 км еще как то терпел,то последние полсотни-просто кошмар:ноги не крутят,темно,оживленный автотрафик(А114),рельеф преимущественно в гору,холодно.Так тяжело еще не было.Кое как финишировал в 1:00.Доволен,что в этом сезоне проехал две 200-ки,300-ку,400-ку,600-ку.Не доволен результатом 400-ки.Выводы:тренироваться,тренироваться и еще раз тренироваться и готовиться к более серьезным марафонам.

Фотографии на http://fotki.yandex.ru/users/removich1964/album/118103

А как сейчас нога? болит?
Седло надо проверить,не узкое ли.По задней поверхностибедра м.б. боль от седалищного нерва.Эта боль не характерна для велосипедистов.

Боль действительно нейрогенная.Вероятнее всего,во время предыдущей поездки(60 км 6.09.10),вынужден был поправлять седло по оси.Наверное намял,а еще на грунтовом участке по грязи-вынужденное положение(правая нога в постоянной готовности к выстегиванию),не хотелось падать в грязь,да еще грузовики задолбали.Седло нормальное(на нем проехал примерно 3,5 тыс ,включая 600-ку и 200-ку)-проблем не было.Сейчас боль ушла,остается слабость,больше болит правая,но это мышечная боль.Делаю вывод:надо более ответственно подходить к регулировке седла(при транспортировке в поезде седло было опущено).Потихоньку набираюсь опыта.

Надо было наоборот ехать, сначала до Волхова, а потом Кириши

Молодец Володя. А где результат? Приежай на Приморский.

Старт в Пикалево в 4:40
Кайвакса 54 км-6:41
Тихвин(вокзал)66 км-7:17
Перекресток Овино-Будогощь 90 км-8:13
100 км-8:39(4 часа)
Перекресток на Кириши 149 км-10:42
Кириши 174 км-11:45
201,5 км(начало грунтового участка)-13:10(8,5часа)
Волхов(вокзал)244 км-15:35
Колчаново 280 км-17:39
301,95 км-18:43(14ч03мин)
Финиш в Пикалево 400 км в 1:00(20ч20мин)

На Приморский приехать не смогу.работа не позволит.

Хорошее время. У нас 19.30ч. было. Поставил новые покрышки. Катит.
Ну ладно. Покатаемся в следующем году.

Седло прекрасное, но оно, говорят, воды боится и требует пропитки каким-то там моржовым жиром. Я бы не хотел себе фетиш-седло, которому каждый день надо творить намаз. Или это мифы?

Воды боится, требует пропитки. Зато сидеть удобно.
Актуально для тяжелых марафонцев.

Седло очень даже комфортное.За все время использования ,кроме случая неправильной установки(нос седла был смещен вправо),дискомфорта не испытывал,даже на 400-ке.Седло по конструкции обычное ,не требует особого ухода и не боится воды.