Kampy писал(а):
А можно подробнее, например, что понимается под тренировками?
И что понимается по успехом?
Мы используем общепринятое определение тренировки:
система упражнений для приобретения или усовершенствования навыков и умений с целью развития максимальных для данного индивидуума проявлений силы, ловкости или выносливости, необходимых для достижения наилучшего спортивного результата.
В отношении успеха ответ не столь лаконичен.
Общепринятым в спорте, за исключением аквайс-спорта, считается несовместимость тренировок и охлаждения.
В последние годы ряд научных данных, в том числе работы физиолога Р.Минвалеева (Санкт-Петербург) и криотерапевтов Москвы и Новосибирска, заставлют усомнится в справедливости и универсальности этого тезиса.
По полученным данным, интенсивное воздействие холода может способствовать повышению выносливости и работоспособности, стабилизации эмоционального фона и купировать хронические воспалительные процессы.
Таким образом, успехом будет считаться длительное (более 2-3 сезонов) сочетание тренировок и температурных воздействий, приводящее к повышению устойчивости к холоду одновременно с улучшением или стабилизацией спортивных результатов без ухудшения здоровья и самочувствия спортсмена или с их улучшением.
С уважением
Алексей Маркинсон