Как говорят опытные люди, нужно есть и пить на марафоне только проверенные ранее продукты и питье.

Допинг, что ли? Ну извини

Это могло быть не отравление, а реакция организма на нагрузку на марафоне. Точнее на неправильное восстановление после этой нагрузки. Так что температура может быть как раз на второй, а то и третий день.

Неплох из изотоников Multipower Fit Active, пачка 400 г стоит в Топспорте на Садовой 290 руб, 400г - это развести 10 л напитка. Можно сделать и больше, думаю.
Более питательный - Мультипауэр Супер Гейнер. Очень мне понравился.
Вообще в магазинах спортивного питания целая туча этих напитков, можно себе спокойно выбрать что-нибудь по душе.
Есть еще магазин спортивного питания на Горьковской, там подешевле, чем в Топспорте. И там прикольные такие качкИ работают.
=)))

Вряд ли, сколько раз катался, но чтоб так, не было. Разве что переохладилтся ещё мог.

Константин это тот что опаздал на старт? Если да, то видел его в крепости - вероятно не успел.

По еде три бутера с колбасным сыром, два сникерса, коробка арахиса в сахаре, термос чая (вроде литровый или 1,5), 0,7 воды.

Т.е. ты раньше ездил марафоны по шоссе? Просто "катался" сравнение не прокатывает. Мне после КК гонок много проще восстановиться, чем после открытия БЗ и этого марафона. Например, еда в субботу и воскресенье была не легкая, пил мало, не разогнал кровь на следующий день, забыл витамины и т.п. как результат, например, перегруз почек и "почечная" температура на короткое время. Болей при этом может и не быть.

Хмм... Если я правильно понял, то мы отсечку сделали по моему компутеру. Мелочь, но как то странно, что человек на моем колесе приехавший на минуту раньше на финише оказался...
А по сути - марафон оказался очень интересным. Если колено пройдет - поеду на 1 мая себя мучать Единственное - надо все же хоть немного готовиться к таким дистанциям, а то с февраля - первая поездка и сразу на 240 км! (с учетом от/до дома). Спасибо Леониду и Елене за поддержку после Копорья! Без них бы шансы сойти сильно выросли бы. И еще вопрос - что положено перед марафонами есть? А то по ощущениям - оголодал, а есть не мог на дистанции практически - подташнивало. К чему бы это?

Ездил. При этом до сотни обычно без еды. После болела только кость которой сидел на седле.

"до сотни" и свыше 200 - отличие заметное.

Это несравнимо. Так что у тебя был "нормальный" отходняк. Надо более серьезно готовиться к таким дистанциям и завершить их в течении пары дней после финиша.



Оппа! Так делать нельзя! Читай приват.

Этот марафон позиционировался в анонсе как "для новичков". Пошутили что ль? Т.е. 200 км это минимум для начинающих?
Не больно то много новичков в списке участников...

Хотелось в "Горный", но похоже-не судьба. Тот вообще "мясо" будет.

Я заказывал, а крестика нет?

Я и свыше ездил (до 270) и около, имел ввиду что когда ездил до сотни, то еду с собой не брал.