Если мощемер глюканул можно выиграть Париж-Рубэ 2016г.
Вообще гонщики очень чутко темп чувствуют, я когда бегал мог менять темп бега на 200м круге на 0,1 с.

Поясняю.
Параметр относится к анализу проделанной тренировочной\соревновательной работы вкупе с IF,TSS,VI,NP, W\kg и др показателями.
Грубо говоря берешь разделку 10 км и смотришь первую часть 5 км Ты проехал с NP 230W, а вторую часть с 190W. 190\320=0,82, те падение мощности на второй половине 18%. А должно быть не более 5%. Т.е на первой половине переработал. Смотришь NP за вcю гонку а у тебя там 207W, соответственно начинать первую половину должен был 200-205W, а не 230W. И в следующий раз начинаешь первую половину c NP(нормализованной мощностью) 205W.
Ну как то так.
Вообще если широкая общественность готова прослушать семинар:Тренировки с мощемером, а ГВ помочь с продажами мощеметров, могу попробовать договориться с дистрибутором CycleOps, повторить семинар в Питере.

Только хотела написать Вовану: «Как же тебя легко вывести из строя. Нет мощемера – нет соперника», а Лёха тут уже такую бурную деятельность приготовился устраивать.

Лёха, успокойся. Пожалуйста, не надо семинара. Помоги лучше Алле с автодромом и Ниссаном (классную идею предложил, молодец). Устроим там разделку, и ответим, наконец, Фестеру, кто быстрее – ты на разделочнике, или я на шоссейнике...

P.S.: кста... «декаплинг» - это не от слова «капля»?

Decoupling
If your heart rate rises over a ride for a given power, or power drops off while maintaining a certain intensity, decoupling reflects this. As your fitness increases and your aerobic system is able to sustain efforts for longer, decoupling reduces. You can also look at ride graphs showing power and heart rate, to judge your current duration before severe decoupling a then work on gradually pushing this duration out.
You are looking for: decoupling of around five per cent in race-like endurance rides.


А она хочет?, последнее что она написала- она думает что в следующем году гонки проводить больше не будет.


90 или 180 км?

Прочитала всё внимательно. И не один раз. Перевожу дословно:

"Расцепление
Если твой пульс повышается в течение поездки с заданной мощностью или мощность уменьшается во время поддержания определенной интенсивности, расцепление отражает это. Как только твоя пригодность увеличивается и твоя аэробная система в состоянии поддерживать усилия дольше, расцепление уменьшает. Ты можешь также взглянуть на графики поездки, показывающие мощность и пульс, чтобы дать оценку своей текущей продолжительности перед жестким расцеплением и (под «а», видимо, подразумевалось «and») затем продолжать работать, постепенно выталкивая эту продолжительность.
Ты ищешь: расцепление около 5 процентов в гонко-подобной поездке на выносливость".

Так что же такое декаплинг?
Что я перевела неправильно? А?


Пока могу только до 40 км. Хотя не знаю - вдруг у тебя в середине начнётся "жёсткое расцепление"...

Неужто даже среди групп 60 и старше?

Что декоуплинг, что расцепление - всё одно неудачное слово для описанного явления. Думаю, у автора оригинального английского текста просто лингвистический кретинизм. )

Продавать мощемеры нашей питерской песочнице, в которой 10 гонцов, 7 из которых в ГВ, из которых 4 с мощемерами не очень интересно. А остальным не нужно и не поможет, тк для начала надо на гонки нормальные выезжать.

Шекспира не пробовала переводить дословно?

я так понял, что проблема была с мощеметром на конкретном старте, который повторить увы не удастся, результат уже записан
я собственно и не понял, как этот метод мог помочь Владимиру на гонке.

триатлонистам можно впаривать, они съедят...

Аня, это можно проверить на велотреке в идеальных условиях... старты будут 8-10 сентября.
Приходи уже, вел подберем, посадку выставим, обучим треку, чуть больше месяца осталось.

ЗЫ. Рост в лс кинь, а я гляну, что на тебя есть )

Фестер, похоже, серьёзно настроен.
Чуваки, что делать?
Я в шоке. Нет - я просто в ужасе...

Кста... Я вспомнила, что страдаю головокружением. Особенно на треке, на котором ни разу не была.

Я лучше подожду разделку от Аллы, а там посмотрим...

Головокружение это правильный ход.
Ты выиграла.

«Ты выиграла» авансом - это не спортивно.
Как после этого братве в глаза смотреть? А?

Нужно то, с чем ассоциируются фразы типа «Назвался груздем – полезай в кузов», или «Пацан сказал – пацан сделал»... Сама заварила кашу, сама буду её расхлёбывать. Так что ждём-с.

Во первых у Аллы больше разделок не запланировано в этом году.
Во вторых у нее дистанция на разделке 10км, а не 40.
В третьих «Ты выиграла» хорошее предложение, соглашайся.