Все кто гоняет владеет этим?
поделитесь кто как учил:
опускать/не опускать седло и т.п

не пробовл, но, полагаю, хоккейная амуниция не повредит, особенно раковина.

Тренировал долго и упорно. Часами. Сперва на гимнастическом брусе, обернутом туристической пенкой в 4 слоя. Потом на байке жестко закрепленном в тренировочном станке. После этого - с двумя страхующими помощниками, удерживавшими велосипед в предстартовой позиции. Сперва на мягкой траве. Затем грунт. Только после этого - асфальт и шоссейник. На период обучения приему (порядка полутора лет круглогодичных тренировок в любую погоду минимум дважды в день по полчаса-часу) рекомендуются широкие "злые" педали. А так же фуллфейс и полная даунхилльная защита.
Седло рекомендуется первое время вообще не ставить, равно как и подседельник. Затем использовать триальную "заглушку". И лишь по достижении определенных навыков постепенно поднимая высоту ставить обычное седло.

очень полный и полезный ответ...

не говори только что ты не вкурил что это подколка

понял конечно, судя по снимкам с ЧПЯ некоторые по-дамски и залезают..

а куда торопиться...

Если ты про статичную позу дяди Равшана на тропинке, то дай бог через пару лет так быстро как он садиться на вел и крутить дальше...

а может всё таки смайлик поставить? А?
а то можно и не так воспринять...

Зачем же седло опускать - дальше-то ехать придется

Приезжай на гонку кросс-кантри и посмотри, например, с какой скоростью Равшан Балгабаев в седло вскакивает.

Повторить вряд ли кто сможет столь же быстро - да на фоне усталости в гонке.

Вот поучиться и будет возможность (плюс два-три года тренировок).

ээээ... прыгнул я так один раз на тренировке.... больше не хочу запрыгиваю сперва на педаль

Мне с моим ростом и длиной ног очень легко "перешагнуть" через байк - и оказаться в седле - прыгать ни к чему

Маэстро!!!!

А у меня байк с женской рамой!! Ваще круто! (и ничего тренировать не надо )

Ну а сама техника запрыгивания ? Насколько я понял запрыгивать надо как-бы на внутреннюю сторону бедра и дальше по ходу уже встегиваться.