С погодой как раз более-менее понятно - будет дождь.

А вот дисциплину в воскресенье знать было бы интересно

так, все на трек. постараюсь туда в 19-30 быть.

погода радует

Сегодня во второй половине дня был на треке.

Накрутил 40 км в средне-тренировочном темпе.
Впервые выехал не просто покататься "пару кружков" на трек, а потренироваться

Народу не было, если не считать периодически появлявшуюся матрасничающую молодежь.

Под конец решил посмотреть, за сколько проеду 1 км с места на байке.
Сделал пять попыток, но быстрее 1:40 не получилось
Правда, был уже уставший к тому моменту ...

у меня была такая схема:
приехал - 15 км, зачел как разминка, т.к. ехал бодро.
проехал пару кругов и поехал 4 км в полной выкладке на рогах
затем релаксировал, остановился и снял лишнее, покатался еще минут 10. Затем опять поехал 4 км с засечками каждые 3 круга:
1-34, 3-12, 4-46, 6-20
очевидно переусердстовал 1 круг
затем отыхал и катал кило с места с перерывами (3 раза). получалось где то 1-31
затем стал отдыхать по 4 минуты и катать круг (повтор 3 раза). получалось 0-32, 0-31.
Разгон из-за руки делать ваще нереально
и вообще, левый вираж дает большую нагрузку на левое плечо, так что фигово было
затем минут 10-15 катал вдоль ограждения и свалил домой.
получилос 13 км боевых и еще где-то 20 на одтыхе. ну и 30 туда-обратно
кое что про свои возможности к выходным понял, успеть поправить что-то нереально. Разве что чем-то обезболивающим мазать плечо.