Список форумов  Магазин L-bike. Велосипеды. Лыжи  Качу куда хочу  Горные Вершины
Текущее время: 24 ноя 2017 05:05

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 141 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 10  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Zwift тренировки и гонки.
СообщениеДобавлено: 03 янв 2017 22:09 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2009 20:47
Сообщения: 1367
Откуда: Нежный Новгород
Что делать зимой, как что, конечно кататься и крутить станок, а что еще, ходить в зал. Все просто, если на улице снежок, а в зале хорошая компания Спортанцев. В этом году все не так, на улице грязь и слякоть, а в зал мы ходим раз или два в неделю.

http://zwift.com/ - это приложение для виртуальных тренировок и гонок в помещении.

1. Как оно работает ( http://zwift.com/get-started ): сигнал АНТ+ с измерителя мощности / смарт тренера / датчика скорости и каденса передается в программу через приемник АНТ+ сигнала установленного в компьютере / планшете / ноутбуке или через Блютус, если датчики блютусные.

2. Далее полученная информация трансформируется в скорость и виртуальный персонаж начинает движение, скорость зависит от прилагаемых усилий и рельефа.

3. Варианты использования: 1. Измеритель мощности и любой станок - я использую именно такой вариант, мощность, выдаваемая мной трансформируется в скорость в зависимости от рельефа. Из плюсов - такой вариант прост и понятен, нет привязки к станку, измеритель всегда на велике. 2. Смарт тренер - это использование программы Zwift в купе с умным станком, который будет показывать не только мощность, но и полностью имитировать рельеф и задавать нагрузку, если будет выбрана интервальная тренировка ( чуть позже сниму и добавлю ряд обучающих видео посвященных данной программе ). 3. Использовать программу Zwift можно и без мощемеров и умных станков, достаточно иметь АНТ+ датчик кадденса и скорости, при таком варианте Вам понадобится указать марку используемого станка и следовать инструкциям, выбрав нагрузку, которую предложит программа. При таком варианте происходит обратная история скорость вращения колеса переводится в мощность и потом вновь переводится в скорость, но уже в программе и зависит от рельефа. Этот вариант хорош простотой, доступностью и малыми затратами, из минусов - недостоверность данных мощности, которыми в целом можно пренебречь, если главная цель тренировки и они делаются относительно самого себя.

4. Стоимость использования программы: 10 долларов в месяц, но попробовать можно и бесплатно, целых 7 дней.

5. Гонки в Zwift - это круто, тяжело и интересно, категорий несколько А, В, С , Е - делятся все ездоки в зависимости удельной мощности ватт / кг.

*** На данный момент я уже проехал 2 гонки категории А, заняв при этом 5 и 18 место соответственно, Результат 2й гонки здесь ( http://www.zwiftpower.com/race.php?id=2345 )

5. На гонках можно подключаться к любому из гонщиков и видеть гонку его глазами, это более чем круто, пр этом видны все его показатели: скорость / мощность / каденс / пульс и все, что душе угодно. В отличии от настоящих гонок по ТВ гонки в Zwift Мегадинамичные и захватывающие, оцените сами: смотреть с 32й минуты https://www.youtube.com/watch?v=1KbhdvO-0jg Гонка категории В, съемка из кабины моего друга.

6. Если у Вас остались вопросы или появилось желание попробовать и во всем разобраться, смело пишите в ЛС или социальные сети ВК https://vk.com/id5768511 ФБ https://www.facebook.com/titanovajnoga.

7. Будущее уже здесь, увидимся на старте !

8. В данной теме предлагаю делиться отчетами о виртуальных гонках, договариваться о совместных тренировках и собирать всю информацию, касаемо Zwift.
9. Ликбез на Русском :http://www.cycling.in.ua/zwift/


***
АНТ датчики для " попробовать " можно использовать такие:

- Каденс+скорость - https://ru.aliexpress.com/item/Speed-Sensor-cadence-ANT-Bike-bicycle-computer-speedometer-Speed-Cadence-Sensor-Bluetooth-Smart-Fitness-Strava/32761232986.html?spm=2114.03010208.3.193.cQJ16W&ws_ab_test=searchweb0_0,searchweb201602_5_10065_10068_10000009_10084_10083_10080_10082_10081_10060_10062_10056_503_10055_10054_10059_10099_501_10078_10079_10093_426_10103_10073_10102_10096_10052_10053_10108_10050_10107_10051_10106-501_503,searchweb201603_2,afswitch_5&btsid=4ada06ac-ab86-4f23-8a39-0285750b0d52

- АНТ+ приемник для компа: https://ru.aliexpress.com/item/2016-ANT-dongle-USB-Stick-Adapter-for-Garmin-Forerunner-310XT-405-410-610-60-70-910XT/32594780786.html?spm=2114.03010208.3.9.rOj0G3&ws_ab_test=searchweb0_0,searchweb201602_5_10065_10068_10000009_10084_10083_10080_10082_10081_10060_10062_10056_503_10055_10054_10059_10099_501_10078_10079_10093_426_10103_10073_10102_10096_10052_10053_10108_10050_10107_10051_10106-501_503,searchweb201603_2,afswitch_5&btsid=e3ba7b87-0a52-4f95-b18b-3c2599fead07


Последний раз редактировалось titanovajnoga 07 янв 2017 15:04, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zwift тренировки и гонки.
СообщениеДобавлено: 03 янв 2017 22:54 
Не в сети
Site Admin
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 1981 01:00
Сообщения: 6594
Откуда: Xроно- синкластический инфундибулум
а есть уже авторизованные специалисты которые снимают севших на это?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zwift тренировки и гонки.
СообщениеДобавлено: 03 янв 2017 23:28 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2009 20:47
Сообщения: 1367
Откуда: Нежный Новгород
А зачем от этого избавлять, надо наоборот подсаживать на эту тему.

Жду тебя в гости, ты обещал заехать !


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zwift тренировки и гонки.
СообщениеДобавлено: 03 янв 2017 23:35 
Не в сети
Сенсей
Сенсей

Зарегистрирован: 04 май 2014 14:09
Сообщения: 1014
https://www.youtube.com/watch?v=AO9Jel70gxY
будь осторожен!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zwift тренировки и гонки.
СообщениеДобавлено: 03 янв 2017 23:44 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2008 23:24
Сообщения: 1771
Откуда: СПб, очень Веселый Поселок
Хреногубка писал(а):
а есть уже авторизованные специалисты которые снимают севших на это?

думаю, что специалисты Стоп-бег справятся, все-таки проверенные методы.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zwift тренировки и гонки.
СообщениеДобавлено: 03 янв 2017 23:47 
Не в сети
Наставник
Наставник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 ноя 2004 17:07
Сообщения: 480
Откуда: Питер, Гатчина
Wave_Generator писал(а):
будь осторожен!

да-да, всё так и есть :) а в хорошую погоду можно просто вынести станочек на улицу

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zwift тренировки и гонки.
СообщениеДобавлено: 04 янв 2017 00:09 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2007 06:13
Сообщения: 2819
Откуда: теперь Кронштадт.
STem писал(а):
Wave_Generator писал(а):
будь осторожен!

да-да, всё так и есть :) а в хорошую погоду можно просто вынести станочек на улицу

Изображение


Имею мнение, что чувак на фото, вполне нормален, и просто разогревается. Ибо езда по такому рельефу, что снаружи, "на холодную" лютый идиотизм 8)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zwift тренировки и гонки.
СообщениеДобавлено: 04 янв 2017 00:21 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2013 13:00
Сообщения: 655
Откуда: Ленинград
Леша, ты очевидно небыл на Тенерифе, так там на каждом шагу такое лютое. Через несколько дней начинаешь наркоманить от вкручивания в гору на пару -тройку часиков :mrgreen:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zwift тренировки и гонки.
СообщениеДобавлено: 04 янв 2017 00:22 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2013 13:00
Сообщения: 655
Откуда: Ленинград
Андрюля, а у тебя волосы на ладошках нерастут от этой писанины?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zwift тренировки и гонки.
СообщениеДобавлено: 04 янв 2017 00:54 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2007 06:13
Сообщения: 2819
Откуда: теперь Кронштадт.
IP74 писал(а):
Леша, ты очевидно небыл на Тенерифе, так там на каждом шагу такое лютое. Через несколько дней начинаешь наркоманить от вкручивания в гору на пару -тройку часиков :mrgreen:


Я и без Тенерифе люблю по вкручивать в горку, выше написанного это не отменяет :P


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zwift тренировки и гонки.
СообщениеДобавлено: 04 янв 2017 11:10 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2007 06:13
Сообщения: 2819
Откуда: теперь Кронштадт.
Подумалось с утра по раньше, вам ребята, (кто уже в теме сабжа) просто необходимо обзавестись -- Oculus Rift, или HTC Vive,
и тогда на гонках в реале, мы вас больше не увидим :twisted:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zwift тренировки и гонки.
СообщениеДобавлено: 04 янв 2017 11:28 
Не в сети
Наставник
Наставник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 ноя 2004 17:07
Сообщения: 480
Откуда: Питер, Гатчина
Gadskiy_papa писал(а):
Подумалось с утра по раньше, вам ребята, (кто уже в теме сабжа) просто необходимо обзавестись -- Oculus Rift, или HTC Vive,
и тогда на гонках в реале, мы вас больше не увидим :twisted:

https://www.youtube.com/watch?v=l0B_D8orZdU


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zwift тренировки и гонки.
СообщениеДобавлено: 04 янв 2017 12:39 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2014 07:51
Сообщения: 1507
Откуда: Ул. Яхтенная\Савушкина
Как потом переучиваться объезжать машины и не пригибаться под летящим кубом?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zwift тренировки и гонки.
СообщениеДобавлено: 04 янв 2017 13:03 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 июн 2006 13:38
Сообщения: 3069
Откуда: Привет участникам соревнований!
Doooh писал(а):
Как потом переучиваться объезжать машины и не пригибаться под летящим кубом?

А зачем потом на улицу то выходить? :roll:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zwift тренировки и гонки.
СообщениеДобавлено: 04 янв 2017 13:17 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2009 20:47
Сообщения: 1367
Откуда: Нежный Новгород
Друзья, каждый раз читая Ваши комментарии прихожу в ужас и уныние, степень неадекватности просто зашкаливает !

Что особенно удивляет, так это то, что каждая интересная и полезная тема превращается в клоунаду и флуд, пишут все что угодно кроме информации по-делу ! )))

Технику владения велосипедом - оттачивать надо !

Участвовать в реальных гонках надо

Посещать и выбираться на сборы - надо.

Но, если нет такой возможности, а временные ресурсы ограничены, это то - что Нужно !

Теперь о программе:

1. Zwift не научит вас делать Вилли Или бани хоп, не научит держать баланс при заезде в торч или спуске по корням.

2. Zwift обладает защитой от дураков и виртуальные герои сами объезжают препятствия, в жизни придется привыкать, что рулить надо самому.

3. В Zwift вы сможете эффективно тренироваться в плохую погоду

4. Качественно выполнять интервальную работу

5. Участвовать в гонках и совместных тренировках.

6. Испытать новые эмоции.

7. Прошло то время, когда можно было без регулярных тренировок заезжать на пьедестал почета, сегодняшние победители - это трудяки, которые смогли систематизироваться, имеющие дневники тренировок и четкое представление того, что они делают.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 141 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 10  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Экстремальный портал VVV.RU
Товары для здоровья и красоты - пульсометры - Городские велосипеды