Уважаемые любители велосипеда!
Объявляется набор в группу совсем начинающих, тем кто еще не пробовал себя в соревнованиях, но возможно в будущем хотел бы попробовать.

Занятия в группе будут акцентированы на повышение общей физической выносливости, обучения основам навыков управления велосипедом на пересеченной местности.
Если еще проще, то это группа для тех у кого есть велосипед, а сил и опыта еще нет.

Тренировки будут проходить на территории Удельного и Шуваловских парков.
Длительность тренировки от 1ч 20 минут. (будет зависить от материала тренировки , чем больше теории - больше длительность)

Будем катать простые круги на легком пульсе для повышение выносливости. Интервальные тренировки.
Также будет уделяться внимание обучению технике -учиться заезжать в несложные подъемы, поворачивать, останавливаться, быстро слезать и залезать на велосипед и прочее прочее.
Рассмотрим вопросы относящиеся к гонкам - как стартовать, как распределять усилия, корректировать посадку на велосипеде итд.

Вести группу Начинающих буду я, Виктор Поляков.
Обсуждение тренировок будет проводится в этой ветке. Сюда Вы можете писать свою критику и пожелания. Если есть личные вопросы можете обращаться в личку мне (или в контакте http://vk.com/viktor310).

Итак, если Вы хотите принять участие в тренировочном процессе , то основные требования к Вам:
-Уровень вашей подготовки: начальный
-МТБ велосипед, желательно (но не обязательно) с наличием контактных педалей
-Шлем на голове.
-Желание тренироваться

Тренировки стартуют от магазина «Горные вершины» (Выборгское шоссе дом 7) по вторникам и четвергам в 19:30.
Начало тренировок: 22 июля 2014г.

Контакты:
Мой телефон: 8 9217501691
"Вконтакте" http://vk.com/viktor310

Группа номер ноль?

С вопросом названия еще до конца не решено. может быть три нуля ?

О, это хорошо .
Виктор, а длительность тренировки какая?

Может два?

я так понял что Виктор позиционируется как кузница кадров для Группы 3.. соотв. логично брать номер 4, либо "ясельная"

Длительность тренировки от 1ч 20 минут. (в зависимости от проходимого материала тренировки, чем больше теории - больше длительность)

Я так понимаю группа номер 2 умерла ,тогда надо двигать Ванину на второе а Витину переминовывать в третью

Сейчас я надену коричневые штанишки, коричневую курточку, коричневую шапочку и испорчу вам всем праздник.

Всё на севере, и группы тебе разного уровня, и магазины и чёрта в ступе!
Что бы вам всем пусто было!
Всё, я высказалась и мне полегчало.

Ну приезжай же уже, у тебя авто есть .

Танцы в программе будут?

А распределение тренировок на технику и выносливость будет как в 3й группе?

Танцы только на индивидуальных занятиях

Есть мнение что тс укрывается от участников, указав неправильный телефон

Я думаю, что на каждой из тренировок мы будем уделять время на изучение технических упражнений и минут на 40 аэробной тренировки по простым трассам.