Итак! Уважаемые любители велоспорта! Группа "Горные вершины №3" возвращается!
Скопирую информацию из первого поста с актуальными датами и временем начала тренировок.
Уважаемые любители велосипеда!
Магазин «Горные вершины» предоставляет возможность начинающим велосипедистам и любителям повысить свою выносливость и усовершенствовать технику езды на горном велосипеде. Для этих целей организуется Тренировочная группа №3, которая подойдет велосипедистам, которые недавно начали познавать велоспорт и самостоятельно тренируются 1-2 раза в неделю. Тренировочный процесс группы №3 будет состоять из 2 тренировок на неделе. Одна тренировка - на выносливость, вторая - на технику.
Тренировки на выносливость (вторник) будут проходить по грунтовому кругу (одним кругом на 1.5 - 2.5 часа, зависит от конфигурации круга и тренировочного плана) с наличием несложных подъемов и спусков.
Тренировки на технику (четверг) будут проводиться в Шуваловском парке или Юкках (продолжительность - 1,5 – 2 часа). Что касается тренировок на технику, то мы уделим особое внимание освоению различных технических элементов из кросс-кантри. Таких как: сложные подъемы, техничные спуски, проезд канав, препятствий и тд. Вести группу №3 буду я, Иван Иванов. Я обязательно помогу Вам и объясню технику преодоления того или иного элемента. «Покоряй вершины вместе с нами!».
Обсуждение тренировок будет проводится в этой ветке. Сюда Вы можете писать свою критику и пожелания. Если есть личные вопросы, можете обращаться в личку мне (лучше в контакте
http://vk.com/ivanov_ivan_13).
Итак, если Вы хотите принять участие в тренировочном процессе , то основные требования к Вам:
-Уровень вашей подготовки: начальный – любительский (Вы уже откатались на велосипеде не менее одного сезона, принимали участие в любительских веломарафонах или бреветах хотя бы один раз, чувствуете что можете большее)
-Вы способны держать скорость на горном велосипеде С по шоссе 22-24 км/ч, «на колесе» 22-26 км/ч
-МТБ велосипед с наличием КОНТАКНЫХ педалей
-Шлем на голове.
-Хорошее настроение и желание тренироваться (:
Тренировки стартуют от магазина «Горные вершины» (Выборгское шоссе дом 48) по вторникам и четвергам в 19:00.
Начало тренировок: 25 апреля 2017г
Участие в тренировках абсолютно бесплатно
Контакты:
"Вконтакте"
http://vk.com/ivanov_ivan_13+7 9II 755 З7 4O
ПС: В будущем могут поменяться дни недели, в которые будут проводиться тренировки, например на ПН и СР.
В первое время тренировки будут чуть короче обычного в связи с ранним закатом солнца.