на здоровье) ага, у меня также висело в исходящих, поэтому сюда и продублировал.

Тренировка в 19:00 по расписанию!

Какой план?

Техника юкки

если будете катать спуск Пантилеича - прикатывайте заодно левую быструю траекторию. Срезку второго виражика я закрывал (на гонке будет закрыто), но кто-то бревнышки убрал(
Так же можно пробовать попрыгать трамплин. Только аккуратно и не пускайте на него тех, кто дрожит.
Еще интересен будет дальний холм в плане спусков и, особенно, подъемов. Они (подъемы) достаточно круты и техничны.

Сломал поршень в заднем калипере прямо перед выездом (руки кривые)
Пока пролетаю

Используйте тренировочный байк

Так это он и был.

Керамический?

Ага.

все прикатали, даже на ригиде, усложняй трассу.

Сегодня, в 19:00 состоится тренировка! Маршрут пройдёт через Юкки и Охта парк. Затем сделаем силовую в Мистолово на "бетонном подъёме". Продолжительность тренировки 2 - 2.5 Часа.

Тренировка удалась! Нажрались все! 66 км и почти 900м набора! Нас было около 15 человек!

Сегодня в 19 часов, как обычно! Напоминаю, что теперь для удобства, информация дублируется в группе в "В Контакте"
ссылка на группу: https://vk.com/mountainpeaksnr3

Завтра (вторник) тренировка группы №3 по расписанию! В 19:00 от Горных вершин! Объём на 2.5 часа! Всех ждем!