Имеем тело 188 см и 79кг весом. Велик 60 вынос 140! Позвоночник особо не гнется, мышцы заточены под клавиатуру и мышку. Но желание присутствует.

Скажите какие видимые ошибки в посадке заметны. Очень прошу слишком жестко не троллить! ))

хмм, ETT - точно 60? как-то коротковато выглядит..... как будто седло еще дальше назад надо.. или вынос - 150 (не путать со 150)...
но главное - сгибайте руки в коленях (с) ...т.е в локтях

фоток маловато, взглянуть бы на ракурс сбоку, когда педали на горизонтали.. ..

займитесь растяжкой

почему отвернулся от камеры? вип-персона?

наверное потому что jopadroida в ссылке

Обрати внимание - длина тела - 188!

По-моему, надо руки в локтях согнуть. В остальном нормально. Но это мое личное непрофессиональное мнение.

Ок про локти и растяжку понял, будем пытаться гнуть их. Спасибо!

снимись для темы штоле... в таком, примерно, ракурсе


педали на горизонтали, что б так оценить положение локотя от-но колена

Гиперэкстензии спины + подъем ног на наклонной скамье за голову (можно на турнике, но это жесть)

Если спина не гнется, то велосипед строго противопоказан!
Можно запросто межпозвонковых грыж наловить.
Спину надо разрабатывать: гимнастика для спины, вис на турнике, гиперэкстензии!
Как опоределили, что спина особо не гнется?
Если есть боли в поясничном отделе или нет возможности без белей дотянуться руками до пола, то поздравляю вас: есть грыжи от 3 мм. это точно!