Список форумов  Магазин L-bike. Велосипеды. Лыжи  
Текущее время: 29 мар 2024 02:44

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 48 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Каденс, а какой он?
СообщениеДобавлено: 06 июн 2013 01:11 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2007 06:13
Сообщения: 3389
Откуда: Вартемяги
Chute писал(а):
Вроде всё разжёвано уже подробно, но осторожно спрошу.
Катаю по спб в режиме дом-работа, примерно 35 минут в каждую сторону, стараюсь ехать так, чтобы по возможности это было тренировкой, а не просто перемещением. Основная езда - МТБ, так что тренировки скорее на общую выносливость, чем на шоссейные навыки.
Каденс около 105.
Имеет ли смысл стремиться к повышению каденса или оставаться примерно в таком?


строго имхо, уметь крутить быстрее- полезно, но это не значит что средний обязательно надо повысить.. всё зависит от целей..


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Каденс, а какой он?
СообщениеДобавлено: 06 июн 2013 08:25 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 июн 2011 23:12
Сообщения: 910
Откуда: СПб, парк Победы
В рамках 35-мин езды разговора о тренировке общей выносливости быть не может в принципе. А каденс 105 для такого перемещения по городу - это скорее небольшой перебор.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Каденс, а какой он?
СообщениеДобавлено: 06 июн 2013 22:22 
Не в сети
Наставник
Наставник

Зарегистрирован: 02 апр 2012 15:20
Сообщения: 320
Ясно, спасибо!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 48 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 11


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Экстремальный портал VVV.RU