Chute писал(а):
Вроде всё разжёвано уже подробно, но осторожно спрошу.
Катаю по спб в режиме дом-работа, примерно 35 минут в каждую сторону, стараюсь ехать так, чтобы по возможности это было тренировкой, а не просто перемещением. Основная езда - МТБ, так что тренировки скорее на общую выносливость, чем на шоссейные навыки.
Каденс около 105.
Имеет ли смысл стремиться к повышению каденса или оставаться примерно в таком?
строго имхо, уметь крутить быстрее- полезно, но это не значит что средний обязательно надо повысить.. всё зависит от целей..