Беговые тренировки по средам 19 часов, Сосновка
Тренер - марафонец Александр Коротков
Темп медленный -- 6-7-8-9 км/ч.
Пульс 120. (Не выше 130)
Акцент тренировок - подготовка к марафонам
(В первую очередь - сердечно-сосудистая система, поэтому медленно, на пульсе 120)

Обсуждение В группе Мультиспорт вКонтакте

Ближайшая тренировка переносится на четверг 6 декабря (тренер занят в среду)

ну Селуянов бы поспорил

Это не темп, это скорость, темп, например мин/км .
А вообще бег хорошее дело.

я бы поспорил

любой (препарат, вид) может как подлечить, так и покалечить
вопрос дозировки и схемы)

все есть лекарство, все есть яд (с)

Fester, парочка вопросов:
1) Какие успехи у Селуянова при работе со спортсменами или командами? Или успехи использования его методик, если методики имеются. (кроме одного примера с молодым гребцом)

2) Есть ли у вас альтернативные источники знаний о физиологии, спортивной физиологии итд, кроме 2-3 "курсов" лекций Селуянова на ютубе?

пс. я не чморить [s]проповеди пастора[/s] лекции виктарниколаича собрался, а просто хочется трезво оценивать.

1 - просто на память ФК "Урал" приходит, и сотрудничество Побегалова с Селуяновым
2 - есть... немного, но не одним Селуяновым

и это - я спорить не собираюсь, дискутируйте с самим...

что вопщем то в посте и выразил - "Селуянов бы посоприл"...
я не собираюсь

Так я тоже не спорить.

А по второму пункту есть чё?
Может ссылки, пароли, явки..

А в чем прикол групповых тренеровок? Если параметры - пульс темп, заданы, то гораздо удобнее бегать когда есть время, а не подстраивать свое расписание под график. Или чтобы морду не набили... в Сосновке?

Группа - это новые знакомства. А темп выбран такой, что бы можно было свободно общаться.

эт да) бегал я тут осенью с одним товарисчем 4.20мин/км. разговор длился только первые 30 мин.

завтра и на этой неделе тренировки не будет.

а что в одиночку уже не бегается? пейсмейкер соскочил и все?