Список форумов  Магазин L-bike. Велосипеды. Лыжи  
Текущее время: 29 мар 2024 14:53

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 101 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 03 мар 2013 16:11 
Не в сети
Наставник
Наставник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 май 2008 15:02
Сообщения: 379
COPATHuK писал(а):
Marselo писал(а):
Посоветуйте какие нибудь упражнения для мозжечка, чтобы дома можно было делать. А то совсем плохо, в бассейне после первого кувырка теряю ориентацию

Зто нормально. Если не пловец, то правильно переворот делать далеко не сразу получится.
Marselo писал(а):
сбивается дыхание, после 15-20 даже плавать нормально не могу.

15-20 шито? метров, перевоторов, минут?

Переворотов. Плыву в середине бассейна делаю переворот, следующий у бортика. Таких 7-10 бассейнов и пипец начинается. И с каждым бассейном перевороты все корявее, сил даже на плавание не остается.

Спасибо, буду дома башкой вращать, до "прихода". :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 мар 2013 20:19 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2010 10:22
Сообщения: 2310
а зачем в середине делать переворот?
и если с переворотов не по себе, то делай перерывы в кульбитах, чтоб мозжечок в себя пришел


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 мар 2013 20:47 
Не в сети
Наставник
Наставник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 май 2008 15:02
Сообщения: 379
3eyes писал(а):
а зачем в середине делать переворот?
и если с переворотов не по себе, то делай перерывы в кульбитах, чтоб мозжечок в себя пришел


Так тренер ставит такую задачу, для отработки скоростного разворота. Попрошу пока перенести на конец тренировки.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 мар 2013 21:40 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2010 10:22
Сообщения: 2310
Marselo писал(а):
Так тренер ставит такую задачу

а он какие советы дает в твоей ситуации?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 мар 2013 21:53 
Не в сети
Наставник
Наставник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 май 2008 15:02
Сообщения: 379
3eyes писал(а):
Marselo писал(а):
Так тренер ставит такую задачу

а он какие советы дает в твоей ситуации?

Ну, типа поначалу у всех так. Надо потренировать вестибулярку помимо бассейна. Конкретных упражнений не давал, вот я и вспомнил про эту тему.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 мар 2013 16:56 
Не в сети
Мне бы в небо
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 авг 2004 10:15
Сообщения: 17841
Да у тебя все нормально ) МРТ точно не надо, а "мелочевка" не очень актуальна.
Надо б зал с матами. И на дорожке серию кувырков пока маты не кончатся (во всех смыслах). Вперед, назад, потом с чередованием, покататься на боку вдоль дорожки (ваще шикарно мозг выносит). Это через пару недель- месяц даст существенное изменение в ощущениях.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 мар 2013 21:05 
Не в сети
Наставник
Наставник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 май 2008 15:02
Сообщения: 379
Увидел тут тест "Проба Бондаревского"(стойка на одной ноге с закрытыми глазами) Не знаю насколько он объективен, но
больше 20 секунд пока никак не получается и то через раз.

Проба Бондаревского. Стоя, поднимите одну ногу, согнув ее в колене,
и приставьте ее пяткой к колену другой ноги. Результат засчитывается до отрыва
пятки от пола или потери равновесия.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 мар 2013 12:43 
Не в сети
Мне бы в небо
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 авг 2004 10:15
Сообщения: 17841
эт наверно лыжникам, токо они еще должны стоять, подав вперед корпус
и остервенело махать палк... руками :lol:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 мар 2013 12:56 
Не в сети
Наставник
Наставник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 май 2008 15:02
Сообщения: 379
COPATHuK писал(а):
эт наверно лыжникам, токо они еще должны стоять, подав вперед корпус
и остервенело махать палк... руками :lol:

На лыже стоять наверное проще, но как вторую ногу с лыжей упереть в колено мне не представить. :D


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 мар 2013 16:13 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2011 00:36
Сообщения: 2788
Откуда: С.-Пб
Фигня какая, пятка лыжного ботинка к лыже не приколчена :lol:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 апр 2014 11:09 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 ноя 2013 22:37
Сообщения: 1633
Откуда: Санкт-Петербург
готова присоединиться к процессии))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 101 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 19


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Экстремальный портал VVV.RU