Не, я понял что это от скакалки, на неделю перестал прыгать и все проходит. От велокручения ничего не болит.

100% от скакалки - у меня тоже болели голени (на велике никогда не болели)

У меня такие же боли в начале практически каждого лыжного сезона (независимо от типа ботинок). Начинаются обычно после первых километров и порой очень мешают бежать.
Полностью проходят через несколько катаний. Поэтому, я всегда думал, что это чисто растренированность определённых пучков/связок.

аналогичная ситуация, только у меня обычно по началу тренировки болеть начинают, потом после нескольких разминочных км. перестают

Почитал. Невсосал: Братва тут жалуется или похваляется, отбросив ложную скромность? имхо тренироваться надо!

не понимаю что у вас болит
что за голени?

мышцы на передней поверхности которые поднимают ступню к верху?
ну так они всегда начинают болеть когда начинаешь бегать и бегаешь на пятку, а если пятка не позволяет плавно перекатываться и пытаешься не шлепать, здорово эти мышцы напрягаешь

от скакалки болят, видимо, потому что при прыжках поддергиваешь носки вверх

с лыжными ботинками тоже самое - от подтягивания носка на себя

у кого там от высокой обуви болит? думаю что высокая шнуровка фиксирует голеностоп и затрудняет сгибание стопы, давая дополнительную нагрузку, вот и болит

Roma, именно они.
Примерно так и я думал, ибо уж больно стабильно это связано с началом лыжного сезона. И чем выше классом/легче лыжи, тем быстрее проходит. В общем, тренироваться надо, как писали выше.

Не-не-не...никакие не мышцы. Воспаление надкостницы это другое.
Как я понял связки тянутся непомерно и стараются оторвать надкостницу от кости, там и образуется воспаление.

Мышечные перегрузки ведут к перегрузке мышечно-связочного аппарата, что приводит к воспалению надкостницы в местах крепления фасциальных футляров к кости (Г. Гилмор, А. Лидьярд, «Бег с Лидьярдом», 1987)

Ну, т.е. всё равно всё сводится к слабым мышцам.

Ну почему же. Даже и у продвинутых бывает из-за резкого увеличения интенсивности тренировок.
А так, да. Пробежался один раз за трамваем и вот тебе "спортивная" болезнь.

Как раз наоборот. Высокая обувь фиксирует положение голеностопа и не даёт в полной мере подвижности связкам и мышцам. Что приводит к растренированности. При резком увеличении нагрузки на голеностоп в сочетании с непревычной уже подвижностью и возникают боли.

я же говорил, расслабляйте стопу, не тяните носок на себя
и воспаление надкостницы - это диагноз, который может врач поставить, а не самостоятельно...

Можно еще Гидромассаж воспаленных мест рекомендовать, тоже помогает.

Полностью согласен, но еще на воспаление надкостницы влияет поверхность по которой вы бегаете (у футболистов такая проблема например есть ) и чрезмерная начальная нагрузка - сразу много бегать начал

и, как мне кажется, если воспаление, то болеть должно не только при нагрузках...