3а скорейшее выздоровление нельзя не выпить! Хотя бы 150

Галина, скорейшего полного выздоровления! Ждём возвращения в строй

Я тоже присоединиясь к пожеланиям скорейшего возвращения в строй!

Ой, Катя, Андрей, спасибо большое. На мне всё заживает как на собаке. Лемболовский планирую поехать.

ДизТ, Хреногубка. ну 150 так 150.



Ага, хочешь насмешить Бога - расскажи ему о своих планах. Надеюсь, я здорово повеселила старика.

С пластинкой, действительно, буханием можно ограничится (Миха опытный, знает что говорит), бо конечности недолго фиксированы.

Токо с Лемболовским надо аккуратнее - склизский он. Окончательно все сростается значительно позже.

После 2-3 недель после события, начинайте ходьбу, продолжительностью от одного часа. Организм, должен помнить что он любит физ.нагрузку. По 150 не прекращать, но и не усугублять.

вы меня пугаете. Ходьба и утренняя зарядка (естественно в меру сил) началась через день после операции, ещё в больнице. Это ведь ничего? Я ведь тиотко, если убрать физнагрузку - сразу толстеть начинаю.
Второму совету следую неукоснительно.
Сегодня наконец-то должны снять швы. Пластинка в аэропорту не звенела, ни у нас ни в Хитроу.

через 3 недели я уже раскатывал на лясике (правда только по шоссе без горок)

Через месяц плавал в басике, через два,5 играл в нигербол.
Правда у меня все на винте держится и обошлось без гипса следовательно атрофия мышц была минимальной. Ну и конечно зал - ОФП. Сначала было больно

так ведь это когда на болтах собирут, так все легко и просто. Сам на станок сел на вторую неделю. А когда закрытый был перелом и собирали гипсом, то с этой гипсовой конструкцией особо не по скачешь.

короче ППЦ, пока не вытащат пластину я полуинвалид. Остаётся только 150 и бегать.

а в чом проблема?
я уже полтора года с пластиной скачу и ничо норм пока что

проблема в том, то у меня не только перелом и вывих, но и разрыв акромиального сочленения. И пластина стоит так, что жёстко ограничивает подвижность плечевого сустава. То есть абсолютный максимум подъёма руки меньше 90град, даже перпендикулярно к туловищу нельзя. Кость упирается в конец пластины, что не есть хорошо для этой самой кости. Пластину вытаскивать самое раннее можно через два месяца.
Вобщем пришла вчера от врача с ощущением что жизнь - д****о. 150 чуть помогло раскрасить жизнь в более яркие краски.

не расстраивайтесь.. все относительно!

Сочувствую... С другой стороны можно временно переключиться на менее подвижные занятия, например - посмотреть фильмы, почитать книги... о тренировках, например. Заняться духовным развитием, вообщем.