Суть вопроса: упала средняя скорость после 3х недель отпуска. После возвращения провел 2 тренировки - Приозерское шоссе - средняя в обоих случаях ниже, чем перед отъездом.

Уезжал на 17 дней в Адлер - Красную Поляну. Там катался/тренировался по 1,5-3 часа каждые 2 дня из 3х. Плюс в выходные от велосипеда дни отдых был активным: плавание в море или однодневные пешие вылазки в горы. По логике, форма должна была существенно возрасти.

Задался вопросом, с чем связано снижение средней скорости: основных версий 2:

1. Сейчас похолодало. При +25 результат по-любому лучше, чем при +14, поэтому даже на одинаковой трассе сравнивать некорректно.
2. Накопилась усталость, нужна разгрузочная неделя. Эта версия у меня под сомнением, так за 2 дня в поезде должен был полностью восстановиться.

Поделитесь, пожалуйста, опытом, есть ли прямая зависимость между снижением температуры (ниже +15) и скоростью прохождения контрольного участка дистанции. Спасибо.

есть прямая связь между акклиматизациейи функциональной "ямой" через пару недель нога пойдет

на меня влияет.
на холоде сильно западло.
как вариант для достаточной мотивации в таких условиях - ездить по одному кругу на вермя

+1
у себя наблюдал подобное весной после крыма
через 2 недели стало ок

Летом после температуры +40 и влажности 30% на юге, при наших 25С/80% нога пошла сразу При чем, в отпуске почти не тренировался.

я когда с югов приезжаю - первые 2 недели просто отходняк - скорости нет вообще. + обратная аклиматизация штука тоже индивидуальная и у каждого проходит по своему...

А ещё архиважно правильно восстанавливаться после изнурительных тренировок (150+). Правда, по этому поводу Модераторы мне уже 2 предупреждения делали за пропаганду нездорового (?) образа жызни. Третьего, сказали, не будет: забанят надолго. Поэтому я теперь осторожничаю в выступлениях, не то бы охотно подхватил и развил бы эту тему

Спасибо за ответы. Если понимаю правильно, погода ни при чем, надо просто недельку восстановиться и акклиматизироваться.
Тогда вопрос: на кой %;? спортсмены на сборы катают, если после них вместо суперкомпенсации - фунциональная "яма"?

Через 2 недели все стало ОК - значит, как перед отъездом, или все таки форма вырастает?

я дак чтойта не очень замечаю. Разве что в откровенную жару пульс начинает зашкаливать жестоко и без воды не едется.

Ну как-бэ суперкомпенсация приходит во время восстановления. После интенсивных сборов по-любому надо восстанавливаться пару недель.

Бывает, за акклимаксизацию после возвращения с югов ошибочно принимают последствия переката. А его на югах при коротких любительских десантах его (переката) избежать практически невозможно
А иногда и не переката, просто огранизьм постоянно не может наращивать мощу, иногда и полочка с подвыподвертом. Все от схемы зависит или ее отсутствия

Зачот

Конечно погода влияет. Про себя заметил, что оптимум температуры где то в районе +20 градусов. +25 уже жарковато. В холод доп. одежда плохо влияет на температурный баланс при больших нагрузках.

мне идеально +15. Не сильно потеешь, не мерзнешь.

Еще в кайф помясить грязь в +10 под проливным дождем.

ЗЫ: а вообще когда нога идет, то хоть -26, хоть +32, результат будет хороший.

ННБ!