давайте издадим небольшой томик с экзегезой высказываний Андрея

Кто банкует?

Балтийский флот! (в смысле БЗ )

Серёжка, возвращаясь к теме.

Выберите 200-тку, так, чтобы погода получше была. Накатайте за две недельки до неё как минимум эти же 200 км, лучше больше. Не напрягайтесь в день, предшествующий событию. Возьмите бананы и две фляги воды, деньги, документы, запаску итп.

И езжайте. И сами всё поймёте.

200 км в нормальную погоду -- это точно не вредно (ИМХО, само собой), можно даже рассматривать как "суперобъём". Главное, не ехать без воды, с голыми коленями в +5 и т.п. Но это к дистанции отношения не имеет.

А по поводу больше -- лучше спросить у организма после нескольких двухсоток, как он к этому делу относится. Мой, например, сразу мне заявил: "Ты ковбой -- ты и прыгай!" -- так что я езжу только на 200. Как на трену и пообщаться.

Не надо ничего бояться. А страх в постах автора топика виден невооруженным глазом. Плавность и постепенность - вот ваш путь, это должно быть очевидно изначально. Всех подряд слушать не стоит - инвалидов от велоспорта навалом.

Пробуйте, учитесь слушать свой организм, поймите что вам нравится, что интересно, что по силам сейчас, а что возможно будет по силам в будущем. Начните с двухсоток в первый свой сезон и посмотрите как пойдет.

Не слушайте тех, кто ездил 400 и более с нуля - им либо крупно повезло, либо у них есть серьезная спортивная база, те кому не повезло - тут не пишут.

А касаемо спортивности бреветов, ситуевина следующая: серьезные гонцы считают это туризмом, туристы считают это мегаспортом. Истина где-то посередине.

Да и бреветы вещь широкая: прогулочная 200-ка за 8 часов и 1200 за 50 часов без сна - немного разный калибр.

Золотые слова

Спасибо за комментарии.
Я ведь уже написал, что буду искать попутчиков на бревет, чтобы ехать не в одиночку, результат меня не интересует, медалей также не надо, а по тренированности, может и нахально так заявлять, но в лимит двухсотметровки я уложусь с гарантией.
У руководителя нашего подразделения родители живут в Татарии и сам он катается на продвинутом велосипеде, но он как-то прохладно отнесся к предложению прокатиться до его родителей на велосипедах. Расстояние, по его словам, по дороге примерно за четыреста километров, можно было бы за два дня докатиться с ночевкой и компанию можно было собрать и с предприятия и с города, но самое главное – ехали бы группой, а не раздельно. Попутно пофотографировал бы природу, один раз меня провозили примерно этой дорогой, очень понравились пейзажи, но камеры тогда с собой не было.
Время уболтать людей есть, лето впереди, лишь бы не холодное.

Если речь идёт о поездке по какой-нибудь федеральной трассе, то очень даже понятна его "прохлада"

Надо бы админам создать новый форум на veloroad,для обсуждения вопросов здоровья.

все есть - здоровье обсуждаем в Тренировках

не нужно слишком много категорий - там есть мелкие подписи-расшифровки еще если что

Эти ветки о здоровье теряются на форуме,встречаешь только ссылки после или перед каким-нибудь мероприятием.тем более обсуждать есть много чего.колени,плечи,спина.Сидит эта ветка,страниц на 10-15, где-нибудь в глубине форума,попробуй там отыскать то что интересует.Создать форум с названием например Как сохранить спортивное долголетие.И в нем отдельные ветки-питание,подготовка,восстановление,травмы и т.д.
Я бы сам открыл такой форум,но тут похоже нужен админ.
И еще один довод.нужны комментарии людей которые в этом разбираются-диетологов,врачей.Интересная ветка затерялась на форуме бреветов:
http://veloroad.spb.ru/forum/viewtopic.php?t=20232
Спецы выкладывают свои ветки где случиться.А будет форум-приходите ,двери открыты

если есть много чего обсуждать, лучше в шашки играть

Трек, в конце концов Вообще песня, см. тут соотвецтвующую ветку . Про последствия внимательно почитай

не я открываю эти ветки о здоровье.я лишь вижу необходимость собрать их в одном месте.для всех.

Решение ехать свой первый бревет на 200км было принято буквально накануне вечером. Тогда я ещё не подозревал, что это такое вообще. Просто отсутствовал страх перед 100км, вот и подумал, что 200 по силам.
Далось тяжело, на второй сотне схватил оголодание, но получил полное представление и огромный опыт для себя. И что?! Через неделю поехал на свою вторую 200-ку!
Вредно, когда через силу и без удовольствия, когда через боль и через "не могу", когда неправильно подготовился по питанию и одежде и когда бездумно! Чувствуете в себе силы, вперёд! Бревет - очень заразная вещь для тех, кто вообще предпочитает побеждать себя, а не соперников.