Попалась на глаза веселая таблица.

"К. Брунгардт предлагает расширенные критерии определения степени интенсивности нагрузки (табл.)**.

Таблица
Степень физической нагрузки

Баллы / Степень трудности / Дыхание / Способность говорить / % максимальной нагрузки

1 Очень легко Нормальное Пока не остановят 35
2 Легко Почти нормальное Нормальная 45
3 Легко, но чувствуется физическая нагрузка Удобное Пока без проблем 55
4 Немного трудно Немного глубокое Возможно, но с небольшими проблемами 65
5 Трудно Глубокое, но медленное Можно сказать только имя, звание и личный номер 75
6 Между трудно и очень трудно Глубокое и немного учащенное Можно сказать только имя 85
7 Очень трудно Глубокое и частое Можно выговорить только свои инициалы 90
8 Слишком трудно Очень глубокое и очень частое Только мычание 95
9 Почти невозможно Одышка Пыхтение 97,5
10 Максимум всех возможных усилий Дышать практически невозможно Пыхтеть невозможно 100"

По моему мнению это полный бред. Ни какой практической ценности данный материал не представляет.

Как никакой? А посмеяться?

Не согласен! Зная правильные Схемы, можно после 10-й фазы оказаться опять во 2-й или даже в 1-й, приняв соотвецтвующие препараты

Думаю, не так кардинально, но на пару-тройку фаз можно откатить . А если после принятия соответствующих препаратов все же не остановиться на 1-й или 2-й фазе, а благополучно войти в 10-ю, то итоговое место в протоколе будет выше, в зависимости от применяемых Схем . Правда, затем потребуются иные препараты, чтобы вывести/перекрыть первые и минимизировать вред, нанесенный здоровью. Теоретически

Чота вы все не о том.
Ясно, что главное в тренировках - помнить свое звание и личный номер.

А самое главное - ННБ