Список форумов  Магазин L-bike. Велосипеды. Лыжи  
Текущее время: 28 мар 2024 23:51

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 134 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2009 01:21 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 май 2005 15:19
Сообщения: 4757
Откуда: Юкки
На станке можно добиться любого пульса, если поставить себе цель усраться. Тест на максимальный пульс можно проводить.
Когда вышел на высокий пульс, его уже несложно поддерживать. И на роллерном станке с блином это легче делать. Просто держишь заданный каденс. А маховик не даёт ему упасть. Правда вскоре пот начинает глаза заливать.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2009 08:50 
Не в сети
Активист
Активист

Зарегистрирован: 10 фев 2009 11:59
Сообщения: 76
станок использую только для поддержания формы в межсезонье и кругового педалирования, вентилятор и полотенце обязательно.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2009 09:22 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 апр 2004 10:53
Сообщения: 4624
Откуда: +7911218159б
Rolling Stone писал(а):
Даже тот факт, что после тренировки не приходится убирать лужи пота - довольно значимая функциональность.


Лужи пота убирает уборщица, а "не потеют только мёртвые". :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2009 09:31 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 сен 2009 11:53
Сообщения: 560
Откуда: Вологда
По вашим словам выходит, что я мёртвый и неопытный дурачёк, не имеющий отношения к расе людей :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2009 10:12 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 апр 2004 10:53
Сообщения: 4624
Откуда: +7911218159б
VeterMir писал(а):
По вашим словам выходит, что я мёртвый и неопытный дурачёк, не имеющий отношения к расе людей :)


к вам это не относится, зачем же так всё воспринимать?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2009 10:32 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2006 16:46
Сообщения: 2479
Откуда: Спб, Удельный парк
Weloy писал(а):
Я легко твои средние 174 на станке могу легко делать, но буду мокрым просто жесть.

убери письку. Причём тут это?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2009 10:42 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 апр 2004 10:53
Сообщения: 4624
Откуда: +7911218159б
Birdshell писал(а):
Абсолютно не согласен.
Мне не понятно почему даже не в гоночных условиях в шуваловском можно сделать средний пульс 174 за 1,5 часа, а на станке нет.


На станке не кого догонять - крутишь себе потихоньку и не волнуешься, одно слово гонка само по себе пульс увеличивает. Попробуй задуматься о самом удачном старте в своей карьере и попробуй пережить эти мгновения заново - пульс поднимется.

А еще есть тренировочные циклы, организм не может выдавать одни и теже показатели на протяжении всего сезона - есть спады и пики формы. Весь процесс состоит из циклов, больших и маленьких.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2009 10:46 
Не в сети
Активист
Активист

Зарегистрирован: 17 апр 2009 17:53
Сообщения: 96
Откуда: СПб
Birdshell писал(а):
Мне не понятно почему даже не в гоночных условиях в шуваловском можно сделать средний пульс 174 за 1,5 часа, а на станке нет.

Та же фигня. Но есть объяснение! При езде на байке по трассе работает бОльшая группа мышц, соответственно организм может переработать больше кислорода. То есть макс.ЧСС больше, отсюда и средний пульс больше получается. Кстати, для меня например, при езде по ровному шоссе точно так же как и на станке трудно достичь или поддерживать такой пульс, какой выходит на КК трассах.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2009 10:49 
Не в сети
Сенсей
Сенсей

Зарегистрирован: 09 июл 2007 14:07
Сообщения: 837
Откуда: Москва
D.A.Jazz писал(а):
Birdshell писал(а):
Мне не понятно почему даже не в гоночных условиях в шуваловском можно сделать средний пульс 174 за 1,5 часа, а на станке нет.

Та же фигня. Но есть объяснение! При езде на байке по трассе работает бОльшая группа мышц, соответственно организм может переработать больше кислорода. То есть макс.ЧСС больше, отсюда и средний пульс больше получается. Кстати, для меня например, при езде по ровному шоссе точно так же как и на станке трудно достичь или поддерживать такой пульс, какой выходит на КК трассах.


Видимо, затрат на шоссе/трассе вообще больше: концентрация внимания, постоянная смена обстановки, адреналин, то. се... Больше факторов, влияющих на пульс. ИМХО.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 фев 2011 00:40 
Не в сети
прошел курс вакцинации
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 авг 2006 17:14
Сообщения: 5160
Вот как надо тренироваться на станке. :D


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 фев 2011 09:01 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2007 06:13
Сообщения: 3389
Откуда: Вартемяги
сегодня в 19-20 (с) 8) :lol:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 фев 2011 13:33 
Не в сети
прошел курс вакцинации
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 авг 2006 17:14
Сообщения: 5160
Gadskiy_papa писал(а):
сегодня в 19-20 (с) 8) :lol:

Что-то я не понял...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 фев 2011 16:13 
Не в сети
Сенсей
Сенсей

Зарегистрирован: 09 июл 2007 14:07
Сообщения: 837
Откуда: Москва
Rolling Stone писал(а):
Вот как надо тренироваться на станке. :D


Если абстрагироваться, то можно себе представить, будто человек во время кручения смотрел кино, чтобы не скучно было, но фильм оказался очень драматичный, поэтому в какой-то момент человек разрыдался от поворота сюжета и не может остановиться. :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 фев 2011 19:17 
Не в сети
Мне бы в небо
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 авг 2004 10:15
Сообщения: 17841
Gadskiy_papa писал(а):
сегодня в 19-20 (с) 8) :lol:

5!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12 фев 2011 18:22 
Не в сети
Сенсей
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 мар 2009 23:40
Сообщения: 1355
Откуда: Чернышевская-Восстания
Роллерный станок говорите?.. А как вам такое? Уклон до 24%, хоть на шоссейнике крути, хоть на подвесе...

Интересно, а он спуски иммитирует, и с каким уклоном?.. :oops:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 134 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 18


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Экстремальный портал VVV.RU