Не, зимой я катал довольно активно, но по вечерам в основном, не надо думать что я там ботанил все время. Просто у меня все выходные были заняты Ладно, вобщем всем спасибо за конструктивные ответы

Если гонка в воскресенье, то последняя самая мощная "ударная" тренировка - в четверг.

пятница - полностью день отдыха (прогулочное катание на пульсе ниже 140 - тоже отдых).

суббота - короткая ненапряженная тренировка.
Ускорения, небольшие рывки.



Применительно к гонке 10 апреля - нужно тренироваться в беге
Я из-за этого, вероятно, ее и не поеду - не хочу ногу запороть перед летним сезоном.
Бегать, увы, мне после травмы очень тяжело.