Подумалось мне, что надо сделать отдельный раздел по медицине, питанию и т.п.

Для этой ветки Техно вообще то совсем подходящий раздел, скорее уж в спорт.

Ну, те, кто хоть как-то со спортом связан, обычно знают или быстро узнают, что и как. А вот просто катающиеся, туристы там... они в Спорт не заглянут

Короче, добавляем раздел медицина и физиология, а "правила работы" выкидываем, чтобы не перегрузить народ списком форумом

И все-таки, господа "наставники"!
Огромная просьба раз и навсегда прояснить для нас, начинающих, два принципиальных момента на счет посадки:

1. "Отвес от коленной чашечки, расположенной впереди ноги, должен точно попасть в центр оси педали..." - к какому месту нужно приложить отвес: к передней грани колена или к центру коленной чашечки (если так, что считать "центром"?). Осознанно ли в FAQ допуск на этот параметр приведен таким жестким - всего 10 мм? Если да, вопрос "откуда измерять" вовсе не праздный!

2. "Основание большого пальца стопы должно находиться над осью педали" - правильно ли я понимаю, что "основание большого пальца" - это наиболее выступающая косточка с внутренней стороны стопы?
Прошу прощения за кретинизм, но даже картинка в мануале к "лукам" не кажется мне кристально понятной.

Нашел ответ на свой вопрос в книге "Подготовка юных велосипидистов" (Ю. Г. Крылатых, С.М. Минаков, 1982).

"...Тренер, приставив отвес к центру внутреннего мыщелка большеберцовой кости занимающегося, отмечает, какое положение займет отвес по отношению к оси педали. Если отвес проходит через центр оси педали и основание большого пальца, значит, седло установлено правильно".

Что такое внутренний мыщелок большеберцовой кости???

Без атласа анатомии человека вряд ли найдешь. А если наощупь - то примерно так: самая выступающая точка кости голени сразу под коленным суставом с внутренней поверхности ноги (той что к раме направлена ).

Народ, а чем утеплять колени? Где можно купить?

http://interomania.narod.ru/ospedale/ospedale1.html
там в конце есть комментарий и картинка сустава, по ним можно понять что это
других толковых каринок я что-то быстро не нашел... ваще, яндекс и гугл...

на треке есть разного рода наколенники, да и по лабазам всякого
в штанах ездить длинных, когда уже холодно
растирки всякие