Не могу никак отыскать. Очень прошу дать ссылку или напомнить непосредственно формулу.
Как-то при обсуждении вопросов соответствующей темы упоминалась формула для расчета тренировочных зон, где кроме возраста учитывался вес (помню, надо было умножать что-то на 0,11 ).
Заранее спасибо.

Пройдите к Соратнику в библиотеку:
http://roadcycling.spb.ru/lib/books/index.shtml

а как вес связан с пульсом? если тока не говорить о мягком валике)))
тут вот трут о зонах пульса
http://www.skisport.ru/forum/view.php?subj=110932
а так в руководстве к пульсомеру Сигма нашел такие формулы
для мужчин
ЧССмакс=210 - 0,5*возраст - 0,11*вес(в кг) + 4
для женщин
ЧССмакс=210 - 0,5*возраст - 0,11*вес(в кг)

Знакомый рекомендовал книжицу (о ней же в посте Бивиса)
http://tri.by/content/files/serious_tra ... urance.pdf
Кстате, как она, на ваш взгляд, в качестве руководства к действию?

Там дается такая метода

Не высоковаты ли получаются границы по этому методу?
Я для себя посчитал, получилось
195 макс
60 покоя
135 резерв

1: 141-155
2: 156-161
3: 162-168
4: 169-182
5: 183-195
По ссылке выше http://www.skisport.ru/forum/view.php?subj=110932 как раз об этом терли, но в итоге ушли в сторону.