BLOOD писал(а):
ikar писал(а):
Ну и треп.
Если ездите по городу, берите респиратор. У меня Respro Techno за 2 недели становится зеленым и пыльным. Пыльным понятно от чего, а вот происхождение зелени остается непонятным
Дышится хорошо, даже под автобусной трубой. Только надо усилия делать на вдох
Тренировкой езду по городу считать нельзя, а вот как утренняя разминка - самое то.
а вы не думали о том что уменьшаете подачу кислорода мышцам ног и организма в целом?....так можно дольше достигать успеха от тренировок
Уменьшение "подачи кислорода к мышцам ног и организма в целом" не только не ухудшает тренированность, а весьма способствует развитию выносливости, т.к. организм вынужден совершенствовать механизмы энергообеспечения клеток (за счет различных компонентов, в том числе и за счет банального увеличения количества гемоглобина в крови. Тут и
150 не надо).
Спортсмены на сборах с гор не слазят, только чтобы дышать разреженным воздухом. Понятно, что собственно в момент нехватки кислорода результат не покажешь, зато когда спустишься с гор (читай: снимешь респиратор)... оно так попрет! Только еще надо учитывать, что на какой-то день (седьмой, что ли?) приходится спад и с дозировкой нагрузки быть внимательным, и т.д...
Бьерн Дели (кто не помнит - это норвежский "Король лыж" в 90-х), так тот вообще, помимо высокогорной подготовки, жил в специально построенной избушке, герметически закрытой, с пониженным содержанием кислорода. Так он разрывал соперников в одну калитку (помню, смотреть на то, как он бежит, невозможно было без восхищения).
Вход
Регистрация
FAQ
Поиск
