был я тут в отпуске значит и плавал в бассейне под открытым воздухом в отеле, прикольно так

что я заметил, и что меня удивило

при плытье кролем пульс выше 135-140 (плавал я с пульсмером) не поднимется не под каким предлогом быстрее плыть просто не получается руки ноги не гребут:)

а устаешь за 40 минут как будто сотку на велике проехал

Так а болели-то, наверное, после этого в основном руки?
Ну и в целом, закислился, наверное?

А ты что - сотку проезжал чтоли когда-нибудь?

Я пытаюсь поплавать кролем. Но пока не особо. Задыхаться не задыхаюсь, но вот с правильным вдохом проблемы - то голову не понимаю куда высовывать, то воды реальную порцию схвачу. В обещем продвинутые "бабушки" брасистки меня делают влет . Честно говоря с трудом представляю, как по волнам плыть нормально. Может у меня быстрее и брасом получится в открытой воде.

Утром в бассейне, поговорил с тренером, послушал его советы и вот результат, проплыл 50 метров через гребок и 2-а раза по 25 метров на 4 гребка и не задохнулся.
Вот что делает моральная поддержка и некоторое объяснение того, что и сам понимаешь, но до беседы не получалось.

... и какие-же были его советы?

Да, интересно, чем можно напугать взрослого дядьку так, что он вот так сразу?..

Все просто.
Тренер мне посоветовал плавать на руках, ноги работают легко, сказал, что я сильно закрепощен и надо быть более раскованным, отдыхать плавая на спине и контролировать пульс. Выдох делать плавный. В общем, все то, что и так понятно, просто после беседы появилась уверенность, что это я могу и умею. И все получилось!
Тепарь надо закреплять результат.
Слово тренера - это сильная вещь

Я тоже отдыхаю плавая на спине. В одну сторону подобием кроля обратно на спине. Так получается плавать все 40 минут без перерыва. Пузом вниз больше 100-150 метров не получается. И то после совета тренера перед гребком полностью выпрямлять руку и не растопыривать пальцы

У меня последнее время появилась проблема - сводит икру. Минут сорок всего позанимаюсь, и всё - больше не могу, боль жуткая. Раньше такого не было... То есть не то чтобы совсем не было, было когда после гонки домой возвращался, но в бассейне - все всегда было ок по крайней мере часа полтора. Причем, тренировки на веле, бег проходят нормально - ничего не сводит. Единственное изменение, которое я смог заметить - я стал больше уделять внимания кролю последнее время... Может от этого?

Видимо неправильная техника работы ногами, постоянное напряжение голени без расслабления или в организьме чегот нехватат

Было такое недавно и объяснили мне это так же:

Занимаюсь в Олимпике на Кондратьевском.

Занимаюсь в новом центре плавания на Хлопина, на ветеранской воде... а к чему это мы?

Так это... про голень - по большому счету, если это не брасс, то голень должна быть расслаблена во всех фазах движения, движение вниз идет от бедра. Конечно если стопа напряжена то нагрузка идет. У пловцов тоже сводит. Банька, массаж, правильный хавчик должен помочь.

Это был кролль. Устроил себе напряжный заплыв на скорость, отходил 3 дня.

Не знаю. Но я учился в колледже напротив пока его строили; кстати, а почём там разовое посещение?

Пол года назад разовое было 300. Я бесплатно могу ходить 6 раз в неделю по ветеранскому пропуску, почем сейчас незнаю.