Бред - при том что статья может быть и хорошая и для Андрея, так как он регулярно тренится, полезная.
А вот для людей, которые основы не знают - бред читать что-то про восстановители и вообще столько много букв!

Значит ты не правильно и не последовательно тренируешься.
Если пропустил - начинать надо с нуля, но вообще - за три недели не должно быть такого отката в пульс 160 при трусце.
Поэтому и депрессии, что организм ощущает насилие)

Катай/бегай, как говорят, базу. Медленно. Регулярно.

фига вы дошли до чего
бутик обсуждают прямо на велофоруме.. счастье спортсмена блин..
да вы видели хоть раз че с челом с пару крыжечек от колы заполненных бутиком случается? ))))

Согласен. И это не потому, что здесь люди слабовольные собрались или еще что. Просто работать и тренироваться - невозможно. Понять, что такое выкладываться на все 100 без тренера - не возможно.



Я больше скажу. Почти никому из взрослых работающих людей эти ваши так называемые тренировки не нужны.

Это видно даже на некоторых примерах в среднесрочной перспективе. Да и на некоторых "северных тренировках" я был. Более половины народу там зачем-то молотило куда-то со старта выпучив глаза. Куда? Зачем?
А вот нужны нам всем озоровительные занятия - группа "Здоровье". Фитнес короче. С последовательной работой. И верифицируемыми результатами в долгосрочной перспективе.

ps самому бы еще себя послушать, что впрочем, не умаляет ценности написанного

Для здоровья, боюсь, надо заниматься физкультурой всякой, а не велосипедом.

велосипед очень полезен в физкультуре!
Неспроста в любом фитнес-клубе много их, но только они там к полу прикручены.
А то что спорт (физкультура) гораздо полезнее на свежем воздухе, думаю, ни у кого не вызывает сомнений.

+1

Ну про велосипед и физкультуру не все согласны: http://atletika.chpgroup.ru/ur_n/gl18.htm

Тренажёр и велосипед -- вещи совершенно разные. На тренажёре "ехать" неинтересно! Плюс, где вы на шоссе видели "свежий воздух"?

а в фитнесклубе в серенине города типа свежий... гыг...

з.ы. еще бы они были согласны: кто тогда платить бабки будет, если крутить педали будут вне клуба Атлетика?

Ну выхлопных газов меньше... наверна...

Про не все согласны:
Есть маргинальная позиция и есть общепринятая. Просмотрел - аргументы против велосипеда за тренажер действую только при условии: 1) домохозяйка2) на каме 3) по проезжей части
И не действуют - байк, лес, мужчина, ПЕРКЛЮЧАТЕЛЬ СКОРОСТЕЙ!
Учитесь анализировать и оценивать информацию, в том числе ее коньюнктуру
Про воздух: На байке я катаюсь, на байке!

а куда это в городе все девается?

Клёвое чтиво!

А чего? Есть такие тренажеры, где сидишь развалившись в кресле и крутишь перед собой пендали. Как то остановившись на светофоре глянул в сторону и увидел в полуподвальном окне картину из жизни фитнесклуба: сидит тетка в таком кресле, что-то там тычет стиком в КПК и лениво-лениво вращает педали... Очень полезно и крайне увлекательно...

Может, она готовилась к поездке на рекамбенте на аццкой передаче?