я например боялся и волновалсяпока меня пару раз не сбила машина, после этого както поспокойней стало мне (я правду говорю)

Теперь ты всегда такой как на аватарке?

Если честно такая же ситуация...

+2

ухудшение психологического состояния у меня тоже есть, но после перетренерованности. постоянно хреначить до потери пульса тоже можно, я так делаю летом. за пару недель можно набрать офигенную форму, но для этого надо задаться целью. если же придерживаться ритма: 2 дня тренируешься, 1 отдыхаешь, то депресняков вполне можно избежать

За пару недель "офигенную форму" не набирают

Это процесс, нередко растянутый на годы, равно как и построение оптимального психологического настроя и мотивации.

О! Литература правильная подействовала!

Я всегда получаю удовольствие от нагрузок ибо привык к этому с детства. Соответственно если человек от чего то получает удовольствие, то психологическое состояние улучшается даже несмотря на усталость.
Например можно физически на тренировке очень устать, но факт того, что ты эту тренировку выполнил благотворно влияет на психологическое состояние.
Только нужно все таки уделить внимание важному процессу - восстановлению. А это в первую очередь - режим (сон, питание и т.д.) и восстанавливающие тренировки.
Ну и часто встречаю наоборот такую ситуацию, когда человек не тренируется и из-за этого он подавлен. Ему просто не хватает этого наркотика - физических упражнений и он чувствует себя "стариком".
Занимайтесь тем, что доставляет вам удовольствие и всё будет пучком!!!

ага, из-за стечения обстоятельств я после пбп не катался почти 3 месяца.
Как я извелся... настроение было паршивое, все не так...

не могу без этого "наркотика", без физнагрузки

ну про "офигенную форму" я имел ввиду на данный момент, по определению из книги какой то там советских времен: хорошей формой считается если ты можешь проежать 100 км в день и не уставать

Не оправдывайся

А чего оправдываться? За пару недель подводку можно вполне приличную сделать. Учитывая, что речь идет не о про уровне. Ессно, если нечего подводить, да и не к чему, то нужны года.

Ты спустись сначало на землю, а потом попробуй за две недели подготовиться. И не с высоты наработанных знаний, а с положения новичка в спорте вообще.

Про боязнь машин, по своему опыту боялся до тех пор пока не поставил зеркало заднего вида, очень сложно ориентироваться по звуку, и на самом деле часто нужно.. Мне например сложно обернуться, рассмотреть что творится сзади и не потерять траекторию езды.
Ну и как уже высказывались ранее очень хорошо сказывается на этой проблеме небольшая авария .
А по поводу темы, мне кажется что всё зависит от нашего "мировидения", я в лице спорта вижу для себя "спасение", т.к. работаю системным администратором и часто сталкиваюсь с незнанием, непониманием и кучей вопросов, на некоторые из которых не всегда есть ответы,.. и спорт для меня грубо говоря отдых от моральных нагрузок и приходя домой я чувствую только позитив и удовлетворённость, нежели как после работы.
В некоторых случаях я выхожу один побегать на улицу по стадиону, тем самым абстрагируюсь от мира сего и погружаюсь в мысли неспешно бегая (всем нам когда-то нужно побыть в одиночестве), после таких пробежек я чувствую себя морально очень сильным, по сравнению с тем как мозг напрягаля до этого, а физически почти не нагруженным.

чтото мне это напомнило самурайский мечь в тумане и щелчки элитных переключателей на морозном воздухе...

[quote="COPATHuK"]Короче, победит тот, у кого сильнее Аптека!



Вот пара цитат, которые как нельзя лучше подходят

Помните, цель тренировки – это результат, показываемый на соревнованиях.

Расстаньтесь с мыслью, что впечатляющие тренировочные объемы непременно приведут к успешному выступлению. Прогресс не измеряется записями в дневнике тренировок или количеством миль, пробегаемых еженедельно. Прогресс определяется тем, что происходит во время соревнований.

И все же Аптека играет неотъемлимую роль в системе подготовки,или невсегда