ну, ну... и многие (особенно из тех, кто вопрошает) проходит эти тесты? Знает свой макс?
Я вот не проходил, в максимуме до сих пор не уверен, но вот, как писал Витя, знаю, свой середняк на разделке, который, ессно, с опытом так или иначе приведешь к пороговым значениям. Особенно катая наши ровняки. Он же не про пульс покатухи писал?
Ну а по факту получается, что первые разы в холодном теле со старта кажется, что ты Канчеллара, заламываешь палтос, потом дохнешь, еще пару километров приходишь в себя, потом опять добавляешь, опять дохнешь и т.п. Но "маятник" качается уже меньше... Через какое то время начинаешь запоминать циферки и понимать, что и каГ:
Что перед стартом надо поднять пульс, со старта после разгона сразу успокоить себя (а лучше не перебирать сразу), через пару минут пойти помощнее, еще через пару верст потерпеть и выйти на рабочий режим.
В зависимости от продолжительности разделки так или иначе будет отрезок, где можно(нужно) слегонца релакснуть (обычно перед разворотом), ибо профигачить всю трассу на уровне АнП - это надо бысть сурово упертым во всех отношениях роботом. Ну и перед финишем отработать так, чтобы после пересечения черты "хотелось упасть и..." (черт, после падений не помню что там еще сделать)...
А если разделка с рельефом, с поворотами, где серьезно меняется направление ветра и т.п., то может потребоваться и анаэробная работа и релаксация после нее. Тут ваще немерянное кол-во параметров надо учесть. Для каждого и для каждой трассы.
Так что просто надо поехать первый раз. Сдохнуть еще до поворота. Затем поехать второй раз, сдохнуть незадолго до финиша. На третий раз после финиша понять, что вышла офигенная недоработка и т.д...
Ну и посматривать на прибор при этом, чтобы потом при изменении условий (трасса, погода, вел и т.п.) ориентироваться в том, что происходит. Слушать, что кто-то там в 19 лет на 190, а другой в 35 на 160 смысла нет. Потому как найдется кто-то в 40 с пульсом 190 и т.п.(например, в НН на разделке а ля апхил, Деманов говорил, что у него всю дорогу наверх было "за 190 не вынимая")...
|