Я любитель, и вообще новичок, но собираюсь тренироваться.
А так как, не хотелось бы делать ошибок, интересуюсь, где лучше делать функциональную диагностику?
Посещаете ли вы какие-то учереждения или проводите тесты сами?
Вопрос прежде всего к любителям.
Кроме того, возможно, стоит пройти общее обследование перед началом тренировок, на что обратить особое внимание?

нед по всем пунктам.

Покупай пульсомер и начинай кататься потихоньку. Там виднее будет.

Так и собираюсь поступить. Просто тут я задался вопросом: как и в каких объемах, почитал соответственно материалы по предмету... А там такие советы: планируй циклы, веди дневник. А как мне циклы планировать, если я толком себя не знаю: в каком состоянии мои мышцы и сердце. Нужна ли какая-то силовая тренировка или только кардио, или интервальная...

Для начала, наверно, надо просто покатаца. А потом уже изучать значение терминов

Посмотри тут: https://www.polarpersonaltrainer.com/frontend/, типа создаёшь свой профиль, отвечая на несложные вопросы (пульс в покое, степень физ. активности и пр.), затем жмёшь "создать программу" и получаешь её типа под тебя заточенную. Например, так.

Спасибо, забавная штука. ) Интересно с ней поиграться...
Вот, кстати, у меня ощущения, когда я еду, примерно такие (не могу сказать, какой при этом пульс, пульсомера пока нет):
1. После того, как покатил могу ехать быстро 4-5 минут, после чего начинают болеть ноги.
2. Далее, если не сильно себя истязать (без сильной боли), еду где-то 26 км/ч в среднем.
3. Через 40-50 минут ноги перестают болеть, появляется ощущение легкости.
4. В начале второго часа я могу легко разгоняться до 40 км/ч и ехать так несколько минут, потом отдыхать на 26-28... При этом ощущения сплошь приятные, средняя вырастает до 33-34.
5. К концу второго часа ноги опять начинают болеть, дрожат, при остановке может сводить икры.
Где-то в это время я прекращаю езду.
Вот, если кто-то может дать какие-то рекомендации или вообще что-то сказать по поводу моего состояния из своего опыта, буду рад...