Возраст: 29 лет, рост: 170см, вес: 62кг. Находился под постоянным, непрерывным каждодневным стрессом около 3.5 лет, такого стресса когда постоянно чувствуешь давление на сердце, все переживал внутри, эмоциональной или физической разгрузки не было, спортом не занимался. Вообщем чувствую что засадил сердце конкретно, чувствую постоянные боли и дискомфорт в левой части груди, иногда отдает в руку, рука немеет и отнимается, по утрам сердце стучит как паровоз, если резко встать утром с постели, рука отнимается, сердце ослабло и держит.

Пошел проверятся, сделали экг, пробежал на беговой дорожке с подключенными ко мне проводами, сделали узи сердца. Заключение: здоров, никаких микроинфарктов, экг в порядке, сказали зря волнуешся, иди домой. Но я то чувствую что не все в порядке. Что то сильно не в порядке. Возможно идут какие то процессы, которые сейчас не улавливаются мед. оборудованием, но скоро приведут к нехорошим, перманентрым изменениям и тогда будет поздно.

Я прочитал очень много сообщении на этом форуме и кое где проскакивали фразы "посадил сердце, восстанавливался 2 года" и т.д.

Мне бы хотелось бы спросить у вас, как можно определить "посажено" сердце или нет, если да, то как его восстанавливать, какие можно превентивные меры предпринять, чтобы еще больше не усугубить ситауцию. Сам себе делаю диагноз, что наверняка посадил конечно же сердечко, но как восстановить? Начал бегать по утрам каждый день, старался бежать как можно дольше и быстрее, тут прочитал что насиловать себя нельзя, можно еще хуже сделать, особенно если после болезни или если сердце слабое.

Подскажите пожалуста. Очень хочется жить!

Было примерно то же самое, только на пару, тройку лет позже. Только проверяться не ходил, просто начал заниматься собой...


Главное - это постепенность. Потом побежишь далеко и быстро. И не забывай, что тренировка - это не только вкалывание, но и отдых. На первых порах это может быть не очень заментно, но отдых - важный момент, позволяющий и восстановиться и сделать дальнейшие шаги.
Я начинал с пробежек минут по 20-30 через день, гимнастических упражнений без отягощений. Через пару месяцев бегал уже по 40 минут, добавил всякие отжимания, резины, гантели... Через пол года почуствовал себя человеком, опять сел на вел. Через год мне подарили велокомпьютер и еще через год вписался в первую гонку... и понеслась... только эта тема уже не о здоровье ))

Если боли в левой части груди и тем более отдает в руку - это нервное. Возможно проблемы с позвоночником. Проверь позвоночник в первую очередь. К невропатологу сходи. Сердце тут скорее всего не при чём.
Реальные проблемы с сердцем - это когда болит за грудиной. Обычно это сопровождается отдышкой, беспокойством, страхом. Тогда уже надо бить тревогу.

была абсолютно такая же фигня
ходил в крутой кардио центр
все проверил - ничего не нашли, рекомендовали пульс выше 160 не поднимать долго..

тоже боли в левой части груди
появляются и сейчас
рекомендую купить пульсометр, постепенно вкатыватся на пульсе 130-140 и учиться дышать правильно и хорошо

делать йогу, простые упражнения типа тибетского око возрождения
комплекс включает в себя наделения энергией и упражнения на растяжения позвоночника.. помогает хорошо
в бассейн можно походить..

пересмотреть питание, по больше круп, овощей и фруктов.. по больше воды ))))
(именно минеральной воды, а не соков порошковых и пива)
хорошее красное вино, крымское например, которое точно из винограда сделано

Это м/б позвоночник. Надо пойти к толковому невропатологу, который не просто грамотно назначит обследование, но и сможет грамотно результаты истолковать.
Удачи

ОМ?

это мантры
их я тоже пою

Это скорей всего проблемы в грудном отделе позвоночника! нужно сделат ренген, а лучше томографию! И убедится всё ли в порядке! А сердце не болит, оно жжёт!

Ребята, спасибо всем за советы, заказал пульсометр, буду потихонько в своей сердечной зоне бегать, пью валерианку понемногу. Что мне не нравится, так это то что сердце очень часто чувствую, чувствую как стучит, часто очень быстро, особенно после пробуждения, раньше такого не было, в том смысле что работу сердца не замечал, плюс все то что описал в первом посте.

Деагнас: Седячей обрас жизне, скалиос, астиахандрос груднова атдела пазваночнега. Лечение: харошый астиапат с ыголкаме.

У меня подобная фигня. Работа самая сидячая -- программист, сижу по 10-12 часов. Врач сказал, что и с коленками у меня от этого же проблема. Видимо, надо как-то нормировать сидение за компьютером и велосипед. Типа 5 часов просидел, 2 часа прокатался, дальше поработал. Позвоночник у меня приходит в норму, когда фоторюкзак (LowePro для фотобарахла) одеваю. Даже по улице 2-3 часа гуляния и может начать спина болеть, но с фоторюкзаком не болела ни разу.